韓国ドラマ

こんなにハマるなんて、やばいです 最近韓国ドラマみ始めてテレビの前から動かなくなりました こういう時どーやって現実世界と向き合えばよいのやら 動かないのにいつも通りたべる ジムに行く回数めっきり減る ←行く時間あったらドラマみたいから（ ; ; ） ストレッチすら面倒 YouTubeでみてたヨガや... 続きをみる

大学一年生を持つお母さんへ

ここのブログ 検索の仕方ごよくわからなくて ピーポイントで タイトルの方さがしてます 大学1年生をもつおかあさんたちへ 娘さんや息子さん、どんな毎日お子さんすごされてます？ うちは息子なんですが 4月からオンライン授業ってこともあり うちいるときはほとんど部屋から出てこなくなりました わたしが出勤... 続きをみる

暑かったーー☀️

みんなのちいきはどーやったんかな？ こちら関西 めっちゃ暑かった！☀️ しかも 仕事で外にいたので マスクでめまいが起きそうやった これってほんとに正解なんかなぁ 余計しんどくなりそう（ ; ; ） 1週間くらい前から喉が痛くなって すぐに耳鼻科いって薬飲んだら3日でおさまったのに数日前に汗かきで... 続きをみる

韓国旅行🌟その3

今日はもう帰る日程だけ ゆっくりめにホテルを出て 空港へ向かうリムジンバス🚌へ乗車 車内は他の観光客も乗ってたけど すごーーく静かだった ほとんど寝てる みんなお疲れなのね 空港で初日に購入したプリペイドカードを返金してもらい、空港内のコンビニへ！ 小銭をさっと用意できずなかなか減らせない😓 ... 続きをみる

韓国旅行その2⭐️糖質制限休みまくり

2日目の韓国は快晴☀️暑いくらい 今日は絶対いきたかった甘々のところにいくという目的がある その前に腹ごしらえ なんだか知る人ぞ知るって感じの美味しそうなところ 韓国は前菜？頼んでたものの前にキムチやら韓国のりやら卵焼き？やらもやしのナムル風のやらたくさんでてくる ごはんもついてくるし、、 野菜た... 続きをみる

韓国旅行その1⭐️糖質制限おやすみちう

久しぶりすぎる日本脱出🇯🇵 みんなでいくので最寄りの駅まで送ってくれる人もいず、朝早くにタクシーを予約しておいていざ出発🚖 おにぎり二つ握ってきたのは娘達と息子へ わたしはチョコレート効果やアーモンドを口にいれながら空港へ向かう 空港にて腹ごしらえ 五穀米朝粥定食 タンパク質もとれたしいい感... 続きをみる

お寿司とか

昨日、職場の送別会があり ひさしぶりにお寿司たべました にぎり寿司🍣 ジムに通い始めてから夜に炭水化物をたくさんたべないようにきをつけてたけど 炭水化物のみの晩御飯って久々だったわ 10個弱食べたーσ^_^; 昨日はさほど動けてないんだよねえ わりきってたべたつもりだったけど今朝は起きた時の空腹... 続きをみる

花粉😣

世間の耳鼻科がピークは過ぎたと言われている中 わたしは昨日からひどくなった(￣◇￣;) やっぱり檜？ やっぱり黄砂？PM？ 毎年三月最終週から四月が酷い アレルギー検査したら杉のほうが高かったけど 枕カバー洗ったからかなぁ 寝室にいるとかなり症状がひどいわ 引き続きグルテン控える生活こころがけてみ... 続きをみる

スィーツ食べながら〜

ジムに通いだしてスレンダーな人みるのも 刺激になってなかなかよいわ 最近ではそれより花粉症であることを逆手にとってプラスになることみつけました それはこないだも書いたけれど花粉症なら四人に一人は小麦粉やトランス脂肪酸を除去したら劇的に体質がかわるって知ったので 少しずつそれらの食品を気にして食べ始... 続きをみる

花粉症を軽減するために摂取しないもの

花粉症を軽減するために摂取しないほうがいい食品があるときいた 二週間我慢すれば劇的に体質が変化するらしい それは 小麦粉！！！ やっぱりかー、そんな気がしてた あとは ショートニング マーガリン 植物油脂 なるほどぉ コンビニのパンはダメっていうけど 市販のパン全てといっていいくらい これは入って... 続きをみる

デブ脳完全復活🧠

ジムに通い始めたのが昨年の12月 通い始めてもたまーにうちにあるスィーツはたべてた 娘と外食したり友達とご飯いってもデザートも一緒にたべてた でも 今から思うと ちゃんと半分残して次の日の朝にたべたり 小分けできてた まして自分から買いにいくことはなかった カカオ80パーセントくらいのダークチョコ... 続きをみる

大増量〜予想通り？

昨日の飲み食べやばかった 完全にデブ脳はそのままやった🧠 まずあかんやつは生協で頼んでたこしあん！！ とまらん、食べちゃう、そのままたべちゃう！ 『こんなん買う人いるんかなぁ？』まじでこどもがゆってたけど、 すごい身近にいますが(￣◇￣;) で、 東京からひさしぶりに友達がきてて 晩御飯 飲んだ... 続きをみる

自業自得

この週末 餡子とクリームの大量摂取プラス炭水化物まつりをしてすごしたので 朝からすごいだるい >* ))))>< いつもならこのまま雪崩のように食べ進めるところだけど 折角ジムにも行ってることだし 無茶食いはやめなきゃな 朝の体重ものすごい増量d(￣ ￣)体は正直だなぁ 生協で忘れてたけどこれ頼ん... 続きをみる

昨日

久しぶりに昨日の晩御飯は焼肉に行きました 梅酒も2杯のんで おなかいっぱいだった満腹🍴🐷💓 日曜、祝日はジムに行かないっておもってたけど 今日もだらけるとなると この腹どーすんの！ってかんじだったので 慌てて朝からジムへ！ ここまでは自分の行動力誉めたいけど 帰宅してから生協から届いたこれ、... 続きをみる

ジム

去年12月からジムに通い始めて 60日が過ぎました 昨日２回目の測定 なんとか体脂肪がすこしおちてます 通い始める前は隠れ肥満の数値でした（´□｀ いまは糖質中毒もすこーしマシになってきてますが この2日間はジムにいかないときめているので ↑ 日曜、祝日は休息と決め込んでいる 食欲をまぎらわせるよ... 続きをみる

あかんやつやん（ ; ; ）

いきなりですが 次女が買ってきました すでにチーズケーキとモンブランは息子と次女の胃の中に、、、 目の前にあるけど 翌日の朝に我慢して、、、 朝食べた まあ三食も間食もしっかりしての このケーキもたべたけれどさ けれどさ あんまりやわ 今朝の体重プラス1キロ 49.5キロ、 もう撃沈 そんなたべた... 続きをみる

簡単じゃないよね

そう簡単には減らないか 朝お通じもすっきりで痩せたか！と思いながら体重計のったけど全くおんなじだったわ あさごはーん 食パンになってるのはモツァレラチーズ 右の白いのは水切りヨーグルト 蜂蜜かけてます マグカップ二つはココナツオイルいりのコーヒーとコーンスープ 糖質制限今よりちゃんとしてたころは砂... 続きをみる

ちょっと減ったー(^○^)

昨日久しぶりにまたここに来はじめての2日目 昨日はあれから 昼に 牡蠣ソテー←牡蠣だいすき あたるのこわいから冬にしかたべないけど 生協で下処理してあって火を通すだけのがあったのでバターで炒めていただきました しゃけおむすび🍙 かなりでかめ 高菜の油炒め 黒豆 もううちにあったありあわせでたべた... 続きをみる

糖質中毒してると身体にすごくわるいことを体感した！

いやはやいやはや〜←歳がばればれないいかたっ-_- もう自分の意思の弱さにはかなり呆れる❎ とにもかくにも！あ、また(^_^;) 糖質の摂りすぎは体をだめにすることを 身をもって体験してきたここ数ヶ月？ 一年？でした！！！！ 去年3月なかばあたりからかなぁ、 もういいか！ってなってから 体の不調が... 続きをみる

どうしたもんじゃろのぉー

ここ数日外食続きでやばーい（ ; ; ） それでも金曜までは ランチいって しっかりご飯もたべての定食ぷらす デザート食べた けどけど お腹がどーーーんときてなくて 土曜の朝も結構すっきり感 お通じもあったからか 体重49.7キロ ん〜たくさんたべたけど 増えてないことになんとなく納得して 〜から... 続きをみる

菓子パン三昧〜

ここ数日〜 こんなんとか ご当地パン、二つ食べて満足満足 あとは このクリーム、熊本産だからか、すごく好みで、買いだめしてここ数日毎日2〜3個たべてた(^◇^;) でもおいしいわあ、このパン🍞 土曜はイタリアンで炭水化物まつり 日曜もパン食べ放題(^◇^;) 昨日はちぎりパンいろいろもらって食べ... 続きをみる

おなかいっぱいー(｡-_-｡)

昨日今日まとめて〜 画像ありません💧 12月6日 50.2㌔ ※朝ごはん🍞 プラン丸パンにしらす、チーズ挟んでやいたもの コーヒー☕ココナツオイルいり 目玉焼き キャベツの炒め物 帰りの車🚗💨にて チョコレート2個 そしてそして無性に甘いのが食べたくて コンビニ寄る😅 エクレア購入 もち... 続きをみる

モチベーションさがるわぁ（ ; ; ）

減ってくれないとモチベーションさがるわぁ(੭ु ꒦ິ⌑꒦ີ)੭ु⁾⁾ 本日の体重 50.0キロ😢 ※朝ごはん ぱんこげまくり(･_･; 中にしらすとチーズいれてる これにプラス禁断のシャークリーム半分！とうとう手をつけてしまったーー モチベーション上がらないとこういうのわぁーーってたべたくなる悪... 続きをみる

体重全く減らない(･_･;

タイトルに月日を入れると年末が押し迫ってくるような感じなのでやめてみた 自分なりにはわかりやすいんだけどな 今朝の大重 50.0キロ😢 お腹張ってるぅーー！すっきりしない(੭ु ꒦ິ⌑꒦ີ)੭ु⁾⁾ ※朝ごはん🥪 このチキンサンド、ボリューミーだけどしっかりタンパク質とれていい♡ そして美味し... 続きをみる

日曜〜お土産が嬉しいような悲しいような😭

今朝起きたらこんなのが置いてあった これ大好物すぎてスルー無理(⌒-⌒; ) このあんこだけ食べたいくらい 今朝の体重 49.9キロ ＊朝ごはん🥪 ローソンブランのあんぱん🥪 目玉焼き コーヒー☕️ 白菜スープたーっくさん！！ そして食べたいから赤福一個(*´ω`*) いつもなら何個もがーーっ... 続きをみる

12月入っての金曜〜土曜

ゆっくり写めれずにいたので 何食べてたかだけでも書いとこう 12月入った金曜〜 今朝の体重 49.7キロ ＊朝ごはん🥪 柿 ブランパン丸パンにチーズ挟んでオリーブオイルかけたもの バナナ入りヨーグルトブルーベリーソースかけ コーヒー☕️ ＊昼ごはん 五穀米ごはん ハンバーグ 切り干し大根のたいた... 続きをみる

11月30日〜ちょっと我慢できたスィーツ

昨日あれだけ もう食べない！ といった数時間後 晩御飯もしっかりいただきました チーズインハンバーグ ちょっと奮発したブロック肉ー🍖🥩🥓 筑前煮 タンパク質だからいいか！ しかし根菜食べすぎ、チーズインハンバーグは余計〜 今朝の体重 49.9キロ (°_°)なんちゅうぎりぎり、、、やけど数ヶ... 続きをみる

11月29日〜モチベーションさがるぅ😂

今朝の体重 50.4キロ まったく変わらず(Ｔ＿Ｔ) なんかほんとに痩せにくくなってるなぁ（ ; ; ） 腹回りの肉が全然落ちた気がしない 以前するっの入ったウエスト部分がきつい！ っていうより結構糖質取ってるもんなぁ>_< 昨日もあれからチョコパクパク食べちゃったし(;o;) 柿も食べたなぁ 今... 続きをみる

11月28日〜給料日^ ^

今朝の体重 50.4キロ、ガーン😨 ちゃんとお腹すかして寝たはずやのに増えてるし😥 あー、モチベーションさがるわぁ💦 あれから柿たくさんたべたもんな、そういや これもたべたし！ でもやっぱり柿だろうかぁ、調子にのって本当に甘くて美味しいの頂いたから丸々一個食べた気がする😂 朝ごはんは時間な... 続きをみる

11月27日月曜〜

ひっさびさに体重計のってみた 50.1キロ うぅーー、腹回りがいかん！とくにいかん！！！ 脇腹と背中の肉ぅー あとは太ももがすれるぅー(੭ु ꒦ິ⌑꒦ີ)੭ु⁾⁾ 朝ごはん🌮 糖質中毒ちうは毎朝真っ白のパン二枚たべてた しかもマーガリン塗って マーガリンがそんなに体によくないって知らんかったよ、... 続きをみる

ひっやぁーー、七ヶ月ぶりの再開

ホンッットに放置してました 何故ならもうおわかりだとおもいますが、 糖質制限やめるどころか 暴飲暴食 っていうより 糖質だけ食いまくってました（´-`）.｡oO 去年までは仕事場の健康診断がある前から少しずつでもセーブしたり調節できてたのに 今回夏の健康診断では諦めの境地で だって糖質中毒ってほん... 続きをみる

アレルギー最盛期？

起き抜けの鼻水、くしゃみが半端ない！！ 二月、三月とほとんど花粉症状もなく今年も去年のように軽く済むかな〜なんて安堵してたら 糖類を爆食いしてる日々のつけがどーーーん！！ときた感じ😭 やっぱ糖質の摂りすぎはアレルギーによくないな←今更再確認した今日このごろ💧 いまからでも減らすか！ってかやめろ... 続きをみる

あまいのたべすぎー(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

ほどほどに って言葉を知らないのか受け付けないのか ずっと外食三昧で うちにいても甘いのをやたらたべまくる いまも食後のあとに 雪の宿、クッキー、たい焼き2個 アイスクリーム、バウンドケーキたべた もう1度ゆうけど昼食しっかり食べたあとに！ ぜっぜん食べれる すごい胃がでかくなったんかなぁ(°_°... 続きをみる

またまた久しぶりの更新(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

私的に嫌な季節がやってきた 世間ではすっかり悪者にされてる冬 早く春になれ、春はもうすぐそこです！とか やたらそんなことばが飛び交ってるけど いい季節とかいい天気とか人それぞれなので 晴れをいい天気ってゆう表現も全然好きじゃない わたしは曇が好き 雨も嫌じゃない うちにいるときの雨音とかむしろ癒さ... 続きをみる

文字しかないブログ(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

なんも写メってないブログですが また日を開けての更新 息子の受験がおわるまではと願掛けのつもりで 正月から始めてるスィーツ三昧さよならの日々 ですが 仕事帰りにもらったドーナツたべてしまったり🍩娘がバレンタインの友チョコに残した生クリームがもったいなくて即席ティラミス作って1人食いしちゃったり(... 続きをみる

やばい、花粉とびそうな天気

どっちかってゆーと檜花粉のほうがひどいのでまだ大丈夫だとは思うけど 二時ころの車中はもう暑すぎた(><) さすがにクーラーは早いし、けど窓あけたら花粉が入りそうだし でも、開けないと暑いしで車内は過ごしにくい季節になる(；＿；) もともと秋冬派だからなあ ほとんどの人は春を心待ちにしてるけど花粉症... 続きをみる

きょーはバレンタインか

仕事から帰ったら毎年の恒例行事！ 次女はバレンタインの手作りチョコに奮闘ちうだった 毎年毎年よくやるなぁ、友チョコメインだから作る量が半端ない 高校のときはもっとすごい量作ってたからいまはまだマシだけど 徹夜溶かしてた時期あったもんなあ ラッピングの買い出しから走り回ってるからこういうの好きなんだ... 続きをみる

久しぶりの更新

1月のおわりにまさかの インフルエンザにかかってしまった💧 大人になってからはかかった記憶がないから まさか自分がなるなんて思いもよらなかったのに〜 職場でちょっとら油断してたかも あきらか風邪とは違う背中の悪寒がやばかった 常にゾクゾクゾクゾクしてて気持ち悪いったらなかった 熱は最高でも38.... 続きをみる

銀世界やー

雪すごーーい！！ 朝起きたら銀世界やった 久しぶりの景色*.❄( ･∀･)ﾉﾉ○)).❄*⛄ 本日の計測 48.6㌔ 昨日マクドナルド食べ過ぎたわりに増えてない(^-^) 女子日おちついてきたからかなあ 健康診断まであと８日くらいしかないな 8月の検診より＋3.2㌔だわ(>_<;) こりゃ、8日じ... 続きをみる

きょうは食べ過ぎたな

今日明日と大寒波が来るときき タイヤ交換してなかったので きのうのうちに買い物もすませ この土日はひきこもる予定だったけど 雪も今のとこ降ってなくて 昼ごはんにマクドナルドのセット買ってきた 😅 久しぶりのマクドナルドのハンバーガー🍔 たまーに食べたくなる calがっつりとわかっててしっかり味... 続きをみる

女子日前は体がむくむ？

まだある、 しっかりある女子日（笑） きっとそろそろな気配があるからか 体がむくむー 重たい まあでも食べすぎかも スィーツ我慢してるけど おなかすいたら走りそうなので しっかりご飯食べてるし🍚 今朝もなんと 残り物のハヤシライスたべちゃった^^; 自分なりのこれはよし！ルール ↓ ↓ マシュマ... 続きをみる

ひっさしぶりの投稿^^;

前回はいつ投稿したんかなぁ？ おもいだせないけど随分たってるきがする 職場の夏の健康診断が終わってから秋冬は どっぷりスィーツに走り 12月はやばかったのにそのままクリスマス、年末～正月へ突入 年末～正月は開きなおって好きなもの食べたいだけ食べてろくに動きもせずごろごろ'ω')三( ε:)三( し... 続きをみる

11月8日～

体重増加の一途ちう(￣▽￣;) なんでもおいしい季節だわ 朝から ホッケの干物 御飯 やきたらこ りんご みそしる ひさしぶりに朝ごはんに飯をたべた 🍚 ☕のむからいつも🍞だけど 朝は🍚いいかも 食後に☕飲むから〜 きのうはこんなものとかもたくさんあって 美味しすぎた なんでもたべれる なん... 続きをみる

11月4日〜だめだめ😑

再検査と昨日のおでかけのためにとりあえずのスィーツ抜きの期間も過ぎ といえど 二日前の１日から食べてしまってたけど 昨日はすごかった、われながら(￣▽￣;) 野菜中心とはいえデザートまでしっかりたべたあと お土産にかったはずの薄皮饅頭 日本３大饅頭のひとつらしい 福島名物のやつ 名古屋いってきたの... 続きをみる

11月2日〜低糖質生活16日目

といえど きょーまでとりあえずスイーツだちをしていたはずだけど 目標日１日前にして 昨日スィーツたべてしまったーー かなりたくさん(>_<;) まず お腹すきすぎて ひさしぶりに仕事かえりにコンビニにより ブリトーだけ買うつもりが スィーツコーナーでチーズケーキ購入^^; 帰ったら ハロウィンのお... 続きをみる

10月30日～低糖質生活13日目～

相変わらずお腹がすっきりしない朝を迎え てます^^; ゆうべはひさしぶりに頭が痛くて(>_<;) 今年の正月あけから始めた糖質制限から毎月の頭痛も随分解放されてたのになぁ 去年はほんとに毎月の女子日おわりらへんから頭痛があって3日くらいはつづくので 毎月３回はロキソニンのお世話になってたのに 今年... 続きをみる

10月29日～低糖質生活12日目

そろそろスィーツ食べたいんですけど💧 モチベーションが上がらない原因 それは 体重が1gも減らないこと 便秘がちなこと お腹がぷっくりして張ること 😭😭😭 まあ、量的には食べてるので中身的にはスィーツ中毒のころよりは健康になってると信じたいけど 今朝の体脂肪24もあるし(￣▽￣;) 全く減... 続きをみる

10月27日～低糖質生活10日目、効果でず（´□｀川）

昨日はお通じもなく おなかが張って張って(>_<;)、 ずっと妊婦状態の腹でした💧 お腹の出方がはんぱない💧 今朝の計測 47.8㌔ お通じ〇╮(๑•́ ₃•̀)╭ﾔﾚﾔﾚ 体脂肪きっとおおいわ、お腹でわかる！！ 女子日前なのせいか便秘気味だしイライラ感が半端ない！！ イライラしてるとおちない... 続きをみる

10月25日～低糖質生活8日目

きのうは書くのわすれてた(>_<;) 昨日の計測 47.2㌔ お通じ△ 体脂肪21.7 おー、いいかんじ！ とおもいきや 昨日食べすぎたくるみとナッツ、 クラッカーもたべちゃって あと夜ご飯に糖質０とうたってるアルコールも飲んだからかなぁ(>_<;) けさ起きてトイレいっても お腹がおもたい(>_... 続きをみる

10月23日～低糖質生活6日目

スィーツ中毒からの脱却を図ってからの6日目～ スィーツたべそうになるけど家に置かないことでなんとか買いにいくこともなく続けてる状況 今朝の計測 47.4㌔ え？増えてるし、 なんでかなぁ 夜ご飯の量多すぎたか、☕飲みすぎたかな お通じ〇 ひさしぶりに測った体脂肪 23. あれ、あといくつだったっけ... 続きをみる

10月22日～低糖質生活5日目

なんとか自分なりにがんばってる5日目 始めてから初めての週末がきてしまった 昨日お芋のおっきいの2つもらったので蒸したアツアツの芋にこどもらがバターやらマヨネーズやら美味しそうにたべてて、🍠 輪切りにしたものをふたつくらいたべた 芋は炭水化物だからたくさんはたべれない し、このへんでやめといた←... 続きをみる

10月21日〜低糖質生活4日目

スイーツ中毒にまたはまって、案の定の健康診断でのD判定 前々回のG判定よりはまだましだけど血液中の脂肪値がやばいのでとりあえず再検査まで低糖質生活がんばってます とりあえず健康にならなきゃ！ 今朝の計測 47.4㌔ お通じ〇 また体脂肪測り忘れた^^; 4日目にしてようやく1月末のころのように朝お... 続きをみる

10月20日～低糖質生活3日目

昨日、友達とお茶してなんとか「たっぷりなアメリカン〜のみのオーダーでおもいとどまったものの、途中デザートたべたくなって どうしょうかと迷ってたら友達がたべてたチョコバナナワッフルを「少したべてくれない？」って😅 もしかしてよっぽど欲しそうに眺めてたりしたのかな、私(￣▽￣;) 無意識にものほしげ... 続きをみる

10月19日～低糖質生活2日目

きのうの初日なんとか自分なりの低糖質生活しゅーりょー！ﾔﾚﾔﾚ╮(๑•́ ₃•̀)╭ さてさて 今朝の計測 48.1㌔ お通じ△ 体脂肪未測定 きをひきしめていかないと！ 今朝の朝ごはん(=｀(∞)´=) 相変わらず食事はしっかりとっていきます 朝の炭水化物はよしとする 明日はおやすみもらったので... 続きをみる

10月18日～糖質制限初日

数日あけてしまいましたーー(>_<;) ちと自暴自棄になってやけになって食べてたので💧 結局 １ヶ月半くらいで軽く３キロも増えたし(￣▽￣;) やはり体は正直で なんか一気に老け込んだような顔になってきてるし 頭髪に元気がない 皮膚も 何よりお通じがよろしくない 食べすぎるとほんと行かなくなる ... 続きをみる

10月12日朝〜

だめだめな日々継続ちう😅 ここにもこず、食べて食べて増量中💧 今朝の計測 48.2㌔ お通じ〇 体脂肪は測ってない^^; 久しぶりにはいたGパンぱっつんぱっつん！😱 脱ごうとおもったてけど時間もないしこのままいくかぁ ベルトすらする余裕ないわ💧 再検査自分で29日に設定したのにがんばれない... 続きをみる

10月8日〜三連休初日

ミスタードーナツ🍩の10個まで20パーセントOFFのカードをみつけてしまい😅 期限が10日まで！ 無理に使う必要はない、使うと無駄遣い、使うと太る！ のに買ってしまった(>_<;)で、食べてしまった！！ 7個買って〜2個たべた(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ しっかり昼食食べたあとに で、まだなんか食べたい... 続きをみる

10月7日？朝〜

日付けあってたかな😟 さて検診の結果も悪く再検査までになんとかしなきゃなので 昨日は自分的にはかなり少ないスイーツで収めた チョコレート効果95パーセントの1個 クラッカー3個入りの袋1個 小さなチーズケーキ一個 奇跡かも（笑） みんなにとってはこれ普通？多いのか(>_<;) さて、今朝の計測 ... 続きをみる

10月6日朝〜

台風もこちらたいしたことなく通り過ぎていき今朝から快晴☀️ きたきた、検診の結果 仕事場のボックスあけたら一番に飛び込んできた再検査の用紙😢 やっぱりか、 いつもひっかかる項目おんなじなんだよなあ コレステロール値は確かにたかいけど遺伝的要素もかなり大きいんですけど(੭ु ꒦ິ⌑꒦ີ)੭ु⁾⁾ ... 続きをみる

10月5日朝、大増量ヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ!!!

びっくりだよ(~ω~；))) まあ、予想してたけど 今朝の計測 おもいきってのった 48.1㌔↑↑💧 お通じ〇 体脂肪なんて測れない💧 身体測定あったの確か8月26とか？ また１ヶ月ちょいなのに、 それだけで３キロ弱ふとった(๑•🐽•๑) まあ、日々のスィーツ過食がいかに激しいかを物語ってま... 続きをみる

10月4日朝～

出勤直前💧 とにかくだめだめな日々です 糖質過食まっさかりーー！ 仕事からかえったら甘いもの爆食いの毎日 きょーもきっと食べる 食べたいのだ 女子日もきたし 便秘だし 気分はダダ下がり(>_<;) 明日は絶対晴れてほしかったのに 台風くるし雨の確率100パーだ💧 あ、もうこんな時間(>_<;)... 続きをみる

10月2日午後～

台風の影響か、肌にまとわりつくような湿度(>_<;) 朝1番に買出しにいって、朝昼兼用の朝ごはん？昼ごはん？🍚 のあとから モンテールのレアチーズ、2個入だった💧 食べたあとのモンテールの生クリームロール 何個入りだったかなぁ(~ω~；))) これもひと袋完食、あっという間😂😂😂 今朝は... 続きをみる

9月30日朝～

ひっさしぶりに朝から晴れたので洗濯物外に干した☀️ どうにか仕事から帰るまで夕立とかもありませんように🙏 昨日の計測だけど 47.5㌔(>_<;) お通じ〇 体脂肪24.1💧 なのになのに 仕事から帰ってただひたすら食べてたので(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ もうお腹が苦しい状態で寝て そして迎えた朝なの... 続きをみる

9月28日夜～

今朝の計測は 47.8㌔↑ どこまでいくんかなぁ(>_<;) お通じ〇 昨日の夕方からずーーーっとなんか食べてる、 どこまでいくんだこれ！こわいわ これって美味しいけど食べにくくて柔らかくて少ないからあっという間にたべてしまう ので、これだけだと全く満足感が得られない^^; 珍しく夜の更新 外はす... 続きをみる

9月27日朝～

昨日の夜は予定通り「君の名は」みにいった まったくストーリー知らないでいったから ずっとハラハラドキドキ ものすごいおもしろかった 映像がすごく綺麗 人気あるのわかったわ で、映画前にスタバで購入したなんとゃらってゆうサンド！ハムとチーズ挟まってたな、 名前わからん^^; のと アップルパイをch... 続きをみる

9月26日～ワッフル

土曜日の夜は久しぶりのライブで思いっきり弾けたもののそのあと居酒屋にいって 飲んで🍺食べて🍚 あ、くるま🚕だったから今回はノンアルだったけど そのあと夜中にこんなのたべてすぐ寝た こんな時間に食べてねるなんてやっちまったわ(￣▽￣;) 日曜日の朝もお腹いっぱいだったのに朝ごはんぬく！とかわた... 続きをみる

9月24日の休日～

長かった雨の日も一旦おちつき、今朝は晴れ間がみえてる☀️ さて、毎日のスィーツ過食は一向におさまってないうえに一昨日母親が、毎年作ってもってきてくれるおはぎを毎日のようにたべて食べて(>_<;) 糖質制限どころか中のもち米といい、そとのあんこといい、糖質まるごと食べてる日々～ つぶあんならそうでも... 続きをみる

9月21日朝～

この時間に書かないとなかなか書けないや 連日の過食であさからお腹すいてないけど 朝ごはんはしっかりたべます しっかりすぎるほどしっかり！ 今朝の計測 47.4㌔ お通じ△ 体脂肪計測せず 仕事からかえって昼ごはんのあとずーーっとエンドレスでスィーツ過食してる日々なので きょうはさきにスィーツたべて... 続きをみる

9月20日台風一過

さっきまでかなりの風雨だったけど🌀このへんはおさまってきたかんじです さて、スィーツ過食は相変わらずおさまらず(°_°)体重は昨日？おととい？48㌔になりました(>_<;) わずか20日ほどで3㌔くらい太ったかんじ💧(￣▽￣;)恐ろしい💧(￣▽￣;) 太るのってほんと簡単！簡単！ その日に食... 続きをみる

9月17日休日

どんどん体重は右肩上がりだけど ここで体重計のらなくなったらだるま式に増えていく感があるのでしょうがなく乗っている(>_<;) 昨日は仕事途中から胃がおかしくて ちゃんと勤められるか心配したけど なんとかもって 普通ならかえったらなんもたべないんだろうけど 胃は痛むけどお腹はすいてるし 何故か食パ... 続きをみる

9月16日朝ごはん

きのうの十五夜は思いのほか綺麗にみえた 17日がほんとのまん丸らしいけどこちらのほうがみえないかも 今朝の計測 47.3㌔ お通じ△ 体脂肪測らず^^; あいかわらず増量ちう お通じがないとかすっきりしないとかぼやいてるけど明らか最近野菜不足を実感 朝ごはんにしても 野菜無いに等しいし💧 またキ... 続きをみる

9月15日〜十五夜

きょうは十五夜なので母が恒例のお饅頭持ってきてくれた 中身はこし餡😍↑すでに2個たべたし(￣▽￣;) これ美味しいんだよねえ、次女もだいすきでよくたべる はい、体重は増加の一途であります 糖質欲もおさまらないのでもはやどこまで行き着くのかというかんじ💧 今朝の計測 47.4㌔↑↑ 増えてるとわ... 続きをみる

9月13日太ももやばい

昨日の遅めのランチは友達と外食して、 フリードリンクだったので抹茶ラテとか何杯ものんでおなかたっぷんたっぷんで帰宅ーー🏠 通勤ラッシュにまきこまれ帰ったら6時半とか！！ そこから犬の散歩、ごはんつくりやらでバタバタで ほんとフルタイムのお母さん頭が下がる わたしも以前はそうだったのになんだかリズ... 続きをみる

9月12日朝ごはん🍞🍴⑅*॰ॱ

今朝の計測 46.8㌔😑 お通じ△😱 体脂肪23.8😨 お通じすっきりしなくてお腹重たい💧 朝ごはーん🐽 グラノラ２回で使いきりそうな勢いなので 量を減らしたらぜっんぜん足りませんからっ^^; チーズトーストと目玉焼き＋で！ ひさしぶりにホットコーヒーいれてココナツオイル入れて飲んだ☕ ... 続きをみる

日曜日～蒸し暑い😑

天気が下り坂のせいか湿度が高くて 蒸し暑い🔥除湿かけようか迷う〜 ԅ(¯ ε ¯*ԅ) 昨日も朝からスィーツ三昧だったし 金曜日も仕事休んだからほとんど体も動かさないしこりゃまずい！！とおもい 日中の暑い時間帯から以前から買おう買おうと延ばしまくってた自転車を買いにいった🚲💨 かえりは乗って... 続きをみる

9月10日いらいら期

今朝の計測 47.2㌔ お通じ△ 体脂肪計測せず ひきつづき糖質中毒継続ちう(੭ु ꒦ິ⌑꒦ີ)੭ु⁾⁾ 買ってまでたべてしまうぅ(>_<;)(>_<;) 竹炭ロールケーキと抹茶のシュークリーム このロールケーキ、有吉のアブナイ夜会で紹介って書いてあった けど クリームがまさかの生クリームじゃなか... 続きをみる

9月9日おやすみ

きょうは中学校最後の運動会なので やすみもらった けど 小学校とちがってほとんど午前中出ないから午後のリレーにはちょっと早退するくらいで間に合ったりして^^; 昨日しばらくなやんでたけど休みとりやめるのも面倒でこのまま休みとってしまった まあ人生最後のこどもの運動会ってことで〜 高校ってみにいかな... 続きをみる

9月8日ストレスやばい

仕事いそがしかった(>_<;) どんだけ汗かいたかなぁ😨 帰りに用事すませて帰ったらきょうは午前中で帰ってるはずの息子は雨がふってたのにもかかわらず 洗濯物もいれず！！ 昼ごはんにつくったお弁当もそのまんま！！ もしかしてずっとゲームしてたのか！！ 呼んでもきこえないのか返事もしないし！！ 毎回... 続きをみる

9月7日朝ごはん

☔かとおもいきやきょうの予報ではこちらは昼以降らしい おかげで朝から蒸し暑い🔥 昨日は3時ころにやっとありつけたランチにミニパフェがついてて スィーツ過食スイッチオン(°_°)(°_°)(°_°) かえりにコンビニ寄るし帰ってからハーゲンダッツのムラサキ芋、八天堂のパン、和風アイス２個などとまん... 続きをみる

9月6日朝ごはん

今朝の計測 46.5㌔ お通じ△ 体脂肪22.6 はぁー、なんとか46㌔台に😆 まだまだお腹やばいけど きょーは遅めのランチが外食なのでなんとか46㌔だいにはしておきたかった きのうはいつものコンビニよるのもやめて 遅めの昼食後にシュークリーム１個たべたものの生協でとどいた 「ばりばりいわし旨塩... 続きをみる

9月5日〜あいかわらず(⊙︿⊙✿)

台風はこちらほとんど影響でなかったけど 九州のほうはどうやったのかな、また下の方に台風の卵がある！ これはこっちにくれば水木あたりに上陸とかなんとか、 金曜日は運動会なんだけどなぁ 今朝の計測 47.1㌔ （ *_* ）（ *_* ）あいかわらず体おもたーー😨 爆食いしたつけはしっかりきてる だ... 続きをみる

9月4日朝～

今朝の計測 47.8㌔↑↑↑ (￣▽￣;(￣▽￣;)(￣▽￣;) １日で1.1㌔増えてる(￣▽￣;)(￣▽￣;)(￣▽￣;) はい、はい、あたりまえっちゃあたりまえなんやけど しかし増えるもんやなあ（ *_* ） 増えるって簡単！すごく簡単！びっくり！！ 昨日はほとんど動いてないのに食った食った食... 続きをみる

9月3日午後～

女子日になったからか？ずーーっと過食勃発なう いやいやそれだけのせいじゃないな 仕事かえりにコンビニ寄るのも習慣づいてしまった 💰ももったいないのに仕事場から家までにかなりのコンビニを素通りする活力がない(￣▽￣;) 先日駅構内で購入した真っ黒のチーズケーキみたいなのも今朝いただきました 美味し... 続きをみる

9月1日〜Eggs'n Things

やっとこさ9月に突入 まだまだ暑いだろうけどもうすぐ秋が来るとおもうと我慢できる 本日の計測 46.8㌔ お通じなし🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐 ゆうべはショートスリーパーなわたしにとってはホントにまれに！ごくまれに！！よく寝れたので何度か起きたものの今朝はおまけに寝坊もして←しっかり朝ごはん... 続きをみる

8月30日～夕方寝てた(⊙︿⊙✿)

8月も残すところあと１日ーー、春夏嫌いのわたしにとっては暑くてもゴールがみえてきたようなかんじがして、また夏の暑さが明日からぶり返してきてももう乗り越えられそう 今日から弁当も始まり朝の通常mode再開 ゆーっくり☕飲んでる時間もあんまりないや(>_<;) 昨日はねる前におなかすいて豆腐やら野菜や... 続きをみる

8月29日～体がダル重(⊙︿⊙✿)

健康診断までさほど頑張ったわけでもないのに昨日までの3日間スィーツ三昧で過ごしたので きょうから普通に？^^;もどさなきゃ！！ 本日の計測 46.2㌔ お通じ〇 体脂肪22.6 体重計おかしいからどれもちょっとあやしいけど 測り直すと絶対数字がかわるので最初の１回だけと決めて測ることに〜 そういえ... 続きをみる

8月28日〜ひきつづきスィーツ三昧(⊙︿⊙✿)

今朝の計測 46.6㌔😑 お通じ△ 体脂肪22.6 当然の増加ー！ スィーツ三昧継続ちう💧 そろそろやめなきゃな きょうまではいいか←すでに甘過ぎる(∵`) 昨日絶対だめなパン屋さんに行ってきたので 朝から小麦粉100%のパン三昧🍞( ’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾝｯ そして買出しいったらこないだまと... 続きをみる

昨日の検診～8月27日夜

昨日はおなかぺっこぺこで臨んだ健康診断 体重は朝より－0.5㌔減ってて45.4㌔だった 体の中身的には前回よりもかなり糖質とってたから１ヶ月後の数値がでるまでは心配だけど とりあえずおわったので昨日ばかりは食べたいのをすきなだけたべる！！ときめていたので それだけ楽しみにしてた 仕事したあとの検診... 続きをみる

8月26日〜健康診断当日

昨日はコンビニに寄らなかったものの、昼食後おみやげのお饅頭１個と芋けんぴ2個、小さなチーズケーキ2個とチーズ鱈ひと袋たべてしまった💧 糖質どんだけかなぁ(>_<;) たぶん饅頭がすごい高いと思われる しかし〜 きのう息子が発熱して夜病院連れて行った帰り ゼリーやらポカリを買うのにコンビニによって... 続きをみる

8月25日まだ食ってるし(⊙︿⊙✿)

蒸し暑いι(´Д｀υ) 昨日は予定通り^^;仕事帰りにコンビニによって これを買って あとはたべてしまったけどファミマのザクザクチョコバナナのクレープも購入 やっぱりkiriシリーズは目に止まってしまう 冷やしてたべるパンおいしかった このチョコバナナクレープはいまいち💧おいしいけど極々普通〜リ... 続きをみる

8月24日～スィーツやめられんヾ(･ω･`;)ﾉ

昨日は仕事帰りにお腹すきすぎの状態で買出しにいったのがまずかった^^; このパターンはよくあるので甘いの買わない！っていう意志が必要なのだけど しかもたった4日我慢するだけなのに うぅー、買ってしまった(￣▽￣;) kiriのクリームチーズロール！！ これめーっちゃくちゃおいしかった！！！ じつは... 続きをみる

8月23日朝～

今朝の計測 46.4㌔↑ お通じ〇 久しぶりに測った怪しい体脂肪数値22.あれ？いくつやったかな^^; 昨日はあれからなんもたべずにいよう！くらいにおもってたけど お腹空いて寝る前にバナナ、桃、チョコレート効果2個、おからクッキーを結構たべたーー💧 おからクッキーーって硬いし2枚くらいでお腹膨れ... 続きをみる

8月22日～甘いのたべたいけど我慢😅

昨日あれから辻利のアイス１個たべて、あとは小さいチーズケーキシリーズを2個、あとはおからクッキー結構たべてひたすら耐えた 「そんだけスィーツたべてりゃ充分じゃないか！」と思ってるあなたー！！ ここ数日のスィーツ摂取はハンパなくてこの量で抑えられたのはキセキといっていいくらいなのです(>_<;) で... 続きをみる

数日ぶりの更新〜短期集中！

前回お盆休みに入るあたりから外食、外出予定、次女の誕生日などのイベントもありチートな日々が続くとわかっていたので昨日まではだらだらと怠惰な食生活を送ってここはおやすみしてたのだけど やっぱり同じダラダラ食いしてても意識がうすいというか毎日の同じ時間帯の計測って大事なんだと実感！！ いま自分がどれだ... 続きをみる

21日までおやすみしまーす

もうね、 お盆休みに突入してからというもの スィーツたべまくってる(￣▽￣;) 昨夜も寝る前に食べたたべた💧 休みは17日までだけど 17日、20日は出かけて外食するし 18日は次女のbirthdayでケーキ食べるし🎂 ご馳走作るし←買うともいう^^; なので 長女が帰る21日から 健康診断の... 続きをみる

8月14日～間食は1個！

間食は1個ー！ これ何度ゆってる？(>_<;) 昨日はほんとにやらかして(;_;) ここに書くのはもう無理すぎるので💧 きょーからほんとに甘いのは減らしていかないと数値がやばいことになるのが目に見えてるので なんとかほんとに間食は1個！！にします！！！ 今朝の計測 46.5㌔↑ お通じなし 昨日... 続きをみる

8月13日～まだなんか食べたい(⊙︿⊙✿)

今朝は幾分か過ごしやすい まだまだこれから気温が上昇するんやろうなあ さて、こちらも気温と比例して 毎日増加傾向 今朝の計測 46.4㌔ お通じまあまあ〇 こんなに暑いのにアイスクリームが食べたくて食べたくてしょうがないわ～ あまいものって毎日食べなくても平気な人って普通にたくさんいるんだよね む... 続きをみる

8月11日〜お腹空いた〜お腹いっぱい！！

今日は休日 きのうはめずらしく風がすごくて寒いくらいだったのに 今朝はまたまた暑い朝🔥 お腹すいてたのに 46.3㌔↑ あたりまえか！ お通じなし(;_;)最近腸内環境悪いやろ💧 朝ごはんは〜 昨日買い出しにいったので、みょうが、しそ、トマト、きゅうりをきっておいてストック！ 早くたべきらない... 続きをみる

8月10日〜アイスクリーム2個食い

今朝の計測 お通じなし(°_°) 45.9㌔ 朝ごはんの定番のバナナ、ヨーグルト、常備菜、ホイップクリームもきらしたので 本日の朝ごはんは ふすま食パン２枚←１枚はマーガリンたっぷり もう1枚はチーズトースト アイスコーヒー 目玉焼き←たまごlast 物足りなくてカントリーマーム2個たべた 仕事か... 続きをみる

8月9日〜パルムオレンジ

さてさて、本日も暑かったー←毎日何回ゆってるかな💧 本日の計測 46.0㌔ お通じ△ 卵、バナナもきらして 今朝は 低糖質食パンにホイップたっぷりを２枚←このホイップも今日で食べ尽くした アイスコーヒー ベリー入ヨーグルト レタス、トマト きょうも仕事かえりにローソンに寄って コーヒーホイップい... 続きをみる