さてさて、本日も暑かったー←毎日何回ゆってるかな💧

本日の計測

46.0㌔

お通じ△

卵、バナナもきらして

今朝は

低糖質食パンにホイップたっぷりを２枚←このホイップも今日で食べ尽くした

アイスコーヒー

ベリー入ヨーグルト

レタス、トマト

きょうも仕事かえりにローソンに寄って

コーヒーホイップいりのふすまパンに

これを購入

なかなかおいしかった😀

かえりにコンビニ寄ってしまうわ、車内が暑すぎるι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

帰宅してから

秋刀魚の蒲焼(市販のもの)

生野菜

さっきかったブランパン

と、ついさっきパルムもたべたのにジャイアントコーンもたべちゃったー

うたた寝してからヨーグルト400ｇのやつの半分をぺろりとたいらげてー

お腹がごろごろしている今現在(￣▽￣;)

流石に冷たいの摂りすぎたか(>_<;)

さて、

犬の散歩いってこよ

ヨーグルトもたべちゃったから明日の朝ごはんはもっと品数ないな💧