10月30日～低糖質生活13日目～

相変わらずお腹がすっきりしない朝を迎え てます^^; ゆうべはひさしぶりに頭が痛くて(>_<;) 今年の正月あけから始めた糖質制限から毎月の頭痛も随分解放されてたのになぁ 去年はほんとに毎月の女子日おわりらへんから頭痛があって3日くらいはつづくので 毎月３回はロキソニンのお世話になってたのに 今年... 続きをみる

10月29日～低糖質生活12日目

そろそろスィーツ食べたいんですけど💧 モチベーションが上がらない原因 それは 体重が1gも減らないこと 便秘がちなこと お腹がぷっくりして張ること 😭😭😭 まあ、量的には食べてるので中身的にはスィーツ中毒のころよりは健康になってると信じたいけど 今朝の体脂肪24もあるし(￣▽￣;) 全く減... 続きをみる

10月27日～低糖質生活10日目、効果でず（´□｀川）

昨日はお通じもなく おなかが張って張って(>_<;)、 ずっと妊婦状態の腹でした💧 お腹の出方がはんぱない💧 今朝の計測 47.8㌔ お通じ〇╮(๑•́ ₃•̀)╭ﾔﾚﾔﾚ 体脂肪きっとおおいわ、お腹でわかる！！ 女子日前なのせいか便秘気味だしイライラ感が半端ない！！ イライラしてるとおちない... 続きをみる

10月25日～低糖質生活8日目

きのうは書くのわすれてた(>_<;) 昨日の計測 47.2㌔ お通じ△ 体脂肪21.7 おー、いいかんじ！ とおもいきや 昨日食べすぎたくるみとナッツ、 クラッカーもたべちゃって あと夜ご飯に糖質０とうたってるアルコールも飲んだからかなぁ(>_<;) けさ起きてトイレいっても お腹がおもたい(>_... 続きをみる

10月23日～低糖質生活6日目

スィーツ中毒からの脱却を図ってからの6日目～ スィーツたべそうになるけど家に置かないことでなんとか買いにいくこともなく続けてる状況 今朝の計測 47.4㌔ え？増えてるし、 なんでかなぁ 夜ご飯の量多すぎたか、☕飲みすぎたかな お通じ〇 ひさしぶりに測った体脂肪 23. あれ、あといくつだったっけ... 続きをみる

10月22日～低糖質生活5日目

なんとか自分なりにがんばってる5日目 始めてから初めての週末がきてしまった 昨日お芋のおっきいの2つもらったので蒸したアツアツの芋にこどもらがバターやらマヨネーズやら美味しそうにたべてて、🍠 輪切りにしたものをふたつくらいたべた 芋は炭水化物だからたくさんはたべれない し、このへんでやめといた←... 続きをみる

10月21日〜低糖質生活4日目

スイーツ中毒にまたはまって、案の定の健康診断でのD判定 前々回のG判定よりはまだましだけど血液中の脂肪値がやばいのでとりあえず再検査まで低糖質生活がんばってます とりあえず健康にならなきゃ！ 今朝の計測 47.4㌔ お通じ〇 また体脂肪測り忘れた^^; 4日目にしてようやく1月末のころのように朝お... 続きをみる

10月20日～低糖質生活3日目

昨日、友達とお茶してなんとか「たっぷりなアメリカン〜のみのオーダーでおもいとどまったものの、途中デザートたべたくなって どうしょうかと迷ってたら友達がたべてたチョコバナナワッフルを「少したべてくれない？」って😅 もしかしてよっぽど欲しそうに眺めてたりしたのかな、私(￣▽￣;) 無意識にものほしげ... 続きをみる

10月19日～低糖質生活2日目

きのうの初日なんとか自分なりの低糖質生活しゅーりょー！ﾔﾚﾔﾚ╮(๑•́ ₃•̀)╭ さてさて 今朝の計測 48.1㌔ お通じ△ 体脂肪未測定 きをひきしめていかないと！ 今朝の朝ごはん(=｀(∞)´=) 相変わらず食事はしっかりとっていきます 朝の炭水化物はよしとする 明日はおやすみもらったので... 続きをみる

10月18日～糖質制限初日

数日あけてしまいましたーー(>_<;) ちと自暴自棄になってやけになって食べてたので💧 結局 １ヶ月半くらいで軽く３キロも増えたし(￣▽￣;) やはり体は正直で なんか一気に老け込んだような顔になってきてるし 頭髪に元気がない 皮膚も 何よりお通じがよろしくない 食べすぎるとほんと行かなくなる ... 続きをみる

10月12日朝〜

だめだめな日々継続ちう😅 ここにもこず、食べて食べて増量中💧 今朝の計測 48.2㌔ お通じ〇 体脂肪は測ってない^^; 久しぶりにはいたGパンぱっつんぱっつん！😱 脱ごうとおもったてけど時間もないしこのままいくかぁ ベルトすらする余裕ないわ💧 再検査自分で29日に設定したのにがんばれない... 続きをみる

10月8日〜三連休初日

ミスタードーナツ🍩の10個まで20パーセントOFFのカードをみつけてしまい😅 期限が10日まで！ 無理に使う必要はない、使うと無駄遣い、使うと太る！ のに買ってしまった(>_<;)で、食べてしまった！！ 7個買って〜2個たべた(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ しっかり昼食食べたあとに で、まだなんか食べたい... 続きをみる

10月7日？朝〜

日付けあってたかな😟 さて検診の結果も悪く再検査までになんとかしなきゃなので 昨日は自分的にはかなり少ないスイーツで収めた チョコレート効果95パーセントの1個 クラッカー3個入りの袋1個 小さなチーズケーキ一個 奇跡かも（笑） みんなにとってはこれ普通？多いのか(>_<;) さて、今朝の計測 ... 続きをみる

10月6日朝〜

台風もこちらたいしたことなく通り過ぎていき今朝から快晴☀️ きたきた、検診の結果 仕事場のボックスあけたら一番に飛び込んできた再検査の用紙😢 やっぱりか、 いつもひっかかる項目おんなじなんだよなあ コレステロール値は確かにたかいけど遺伝的要素もかなり大きいんですけど(੭ु ꒦ິ⌑꒦ີ)੭ु⁾⁾ ... 続きをみる

10月5日朝、大増量ヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ!!!

びっくりだよ(~ω~；))) まあ、予想してたけど 今朝の計測 おもいきってのった 48.1㌔↑↑💧 お通じ〇 体脂肪なんて測れない💧 身体測定あったの確か8月26とか？ また１ヶ月ちょいなのに、 それだけで３キロ弱ふとった(๑•🐽•๑) まあ、日々のスィーツ過食がいかに激しいかを物語ってま... 続きをみる

10月4日朝～

出勤直前💧 とにかくだめだめな日々です 糖質過食まっさかりーー！ 仕事からかえったら甘いもの爆食いの毎日 きょーもきっと食べる 食べたいのだ 女子日もきたし 便秘だし 気分はダダ下がり(>_<;) 明日は絶対晴れてほしかったのに 台風くるし雨の確率100パーだ💧 あ、もうこんな時間(>_<;)... 続きをみる

10月2日午後～

台風の影響か、肌にまとわりつくような湿度(>_<;) 朝1番に買出しにいって、朝昼兼用の朝ごはん？昼ごはん？🍚 のあとから モンテールのレアチーズ、2個入だった💧 食べたあとのモンテールの生クリームロール 何個入りだったかなぁ(~ω~；))) これもひと袋完食、あっという間😂😂😂 今朝は... 続きをみる