今朝の計測

46.8㌔😑

お通じ△😱

体脂肪23.8😨

お通じすっきりしなくてお腹重たい💧

朝ごはーん🐽

グラノラ２回で使いきりそうな勢いなので

量を減らしたらぜっんぜん足りませんからっ^^;

チーズトーストと目玉焼き＋で！

ひさしぶりにホットコーヒーいれてココナツオイル入れて飲んだ☕

またまた始まる１週間

お天気下り坂の予報だけどいまは晴れてるのでまた蒸し暑くなりそう

きょうは遅めのランチは外食予定^^;

それ楽しみに仕事がんばろー！

さてゴミ出して行ってきます≡≡≡ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ