8月8日〜測定なし

確実に肥えてるのがわかってるので本日の計測はせず^^; 真夏だし、定番だったりんごも買わなくなり←今のりんごはまずい バナナもきらし、いつも常備菜としておいといた切り干し大根や温野菜も作らなくなり💧 朝ごはんの品数はぐっと減ってきた 朝ごはん🐷 糖限郷さんの食パン２枚～ホイップたっぷりつけて ... 続きをみる

8がつ7日〜痒いし暑いし(°_°)

あさからうだるような暑さに始まり 化粧水、洗顔もとにもどしても顔が痒すぎー💧 皮膚炎で手もかなり痒くて で、 女子日も重なり何かとイライラしてしまう(>_<;) 今朝の計測 お通じ△ 46.7㌔↑↑ 朝から今日もよく食べた😑 食パンにホイップたっぷり アイスコーヒー 生野菜 バナナ入ヨーグルト... 続きをみる

8月6日～暑さのせい？

ここ数日うだるような厚さ 今朝は早くから日差しがきつくていきなり冷房入れたくなる朝ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 今朝の計測 46.3㌔↑ お通じ〇 今日はランチに韓国料理の約束してるので朝から食べすぎないようにとおもいつつ 朝食がメチャ早くたべてしまったので 10時頃にはお腹空いて軽くたべてしまった←二... 続きをみる

8がつ5日午後～☀️

あっつーいι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ ゆうべは3時とかに目が覚めて💦しばらく寝れなかったからか今朝はアラームにも気づかず寝坊(>_<;) 今朝の計測 お通じ△ 45.8㌔ 昨日は昼ごはんちうに夏休中の息子が宿題に必要なものをいいだして、しかもすぐいる！とか ！ だ、か、ら その宿題に取り掛かる直前に... 続きをみる

8月4日朝～☀️

今朝の計測 お通じなし💧 45.7㌔ 朝ごはん🐷 はいはい、朝からがっつりです 完食です なにか？ 昼食が3時頃になるのでもたないよ しかし 低糖質ぱんってほんと味がない💦 ローソンのふすまぱんのほうがバリエーションがあって美味しい😋 いずれにしてもコスト高いけど 朝ごはんのスィーツは〇←... 続きをみる

8月３日朝〜

本日の計測 45.8㌔ お通じ△ 最近腸の調子がよくない 便秘ぎみだわ💧 ゆうべは寝る前にお腹空いてホッケと野菜に甘いドレッシング大量にかけて食べちゃったしなあ お腹すいたら早寝したいけど塾帰りの息子の帰宅がいつも23時を回るのでそれも難しい なんとかしなきゃ そだ、痩せの息子がゆってたけど 暇... 続きをみる

8月2日朝～

今朝の計測 お通じ△ 45.8㌔ 朝ごはん これにバナナ入ヨーグルト 数日前に水切りヨーグルトを作ったあとのホエーがまだ100cc?くらいあるので 用途がわからずあさからパンケーキの水の代わりに入れて焼いた ホエーってすごい栄養素詰まってるってゆーから！ 上のクリームはこの中身 外の皮も一応たべた... 続きをみる

8月ーーー！少しずつ減らさなきゃ！

いよいよ8月に突入ーー！ 出かける用事も入りつつなんとか26日の健康診断でまた再検査にならないためにも1月のような糖質制限始めなきゃ！！ 昨日は食った食ったー腹いっぱいヽ(≧Д≦)ノ 食べ納めーーにしても食いすぎだろ 朝ごはんたべたあと10時くらいにお腹すいて軽くご飯←二食目💧 大阪にでかけて ... 続きをみる

動いて汗かくぞぉーーー！

今朝も蝉が元気に鳴いてる〜 昨日は間食にたくさん食べすぎてちと反省 今朝の計測 45.5㌔ お通じなし💧 あさごはーん 北海道生シュークリーム 水切りヨーグルトをマフィンに塗ったもの二つ わかめスープ ヨーグルトバナナきなこいり あ 野菜炒め←昨日の残り さて、本日はずーっとたべたかったティラミ... 続きをみる

休日の朝

朝から元気に蝉が鳴いてる まだ誰も起きてこないのでゆったり朝ごはんいただきました 今朝の計測 お通じ〇 45.6㌔ 朝ごはん 目玉焼き バナナ入りはちみつかけヨーグルト わかめスープ アイスコーヒー ジンジャーバーガー ↑ オリジナルであるもの挟んだ イングリッシュマフィンにみずきりヨーグルトぬっ... 続きをみる

あいかわらず手が痒い(°_°)

今週のお勤めおつかれわたしーー(~_~;) 夏はこたえるけど汗かくだけかいてシャワーしたあとの気持ちよさ このあと冷房いれると心地よい〜〜今晩は風もないなぁ🔥 昨日は昼ごはんを外食してきて久しぶりにドリアを食べた（＾∇＾） なかなか美味しくたべれた セットにパンナコッタもミニパフェもついてて٩(... 続きをみる

顔がｶﾕｶﾕo(・ω⊂) = = (つω・)o

ずーっと肌の調子がよかったのにもかかわらず 毛穴が綺麗になる！ってゆーのにふらふらーーっとポチっておためしセット購入したのはいいけれど 昨日から顔が痒くて痒くて💦💦 赤みも帯びてる きょうはメイクおとしからいつものに変えたけど痒みは治まらず💧 いつものメイク落としではちゃんと落ちないので変え... 続きをみる

火曜日の朝〜まったり

昨日から降りそうで降らない⁝⁝⸃₍⁽΄˙̥΄ ⁾₎⸜☂ 降るなら降ってくれないと蒸し暑くてしょうがない 学校も夏休みに入り3年間の部活もおわり お弁当もいらない朝はゆっくりできる〜😀 今朝の計測 お通じ〇 45.5㌔ 朝ごはん🍞 トースト半分にはシュークリームのホイップつけてたべたーー 夏の健... 続きをみる

ダラダラ食い勃発！

雨が降りそうで降らない！ はやくどっちかにして～ 蒸し暑くてしょうがないわ 今朝の計測 お通じ△ 45.7㌔ 朝ごはん🐷 ライ麦パン半分をチーズトースト キャベツ、みょうが、ブロッコリーなど ココナツオイル入珈琲☕ 卵料理はなし、なぜなら今朝は ラベルもはずしたし、食べたあとだけど、生クリームロ... 続きをみる

ジンジャーチーズサンド？

起きた瞬間月曜日だとおもいこんでいつも通りに起きてしまった！！ なんかもったいないような気もしたけど寝れそうにないので起きていつもどおりの朝ごはん🍞 そのまえに 今朝の計測 お通じ△ 45.7㌔ 冷蔵庫が空っぽになったので買出ししてきた あちこちまわってかなりの散財💧 諭吉さんさようなら〜(´... 続きをみる

今週おわったー！

金曜日お仕事しゅーりょーー 昨日休んだし月曜日は祝日だったしで週3しか働いてないけど^^; 今日も晴れてるけど風があってほんと過ごしやすい 今朝の計測 お通じ〇 45.7㌔ お腹空いてる状態で測ったのに増えてるし〜 朝ごはんは代わり映えなく ライ麦パン にホイップたくさんつけたのと チーズのせてや... 続きをみる

ジャイアントコーン〜きょうのおやつ

今日は休みもらって用事が午前中におわったので 前にいって美味しかった韓国料理の店でランチと決めてたのに、いくまえになんとなく定休日調べたらまさかの木曜日ーー(￣▽￣;) え(ｰｰ;)楽しみにしてたのになぁ ここはワンプレートランチに好みでご飯抜きに出来てしかもそのぶん50円安くなるからうってつけだ... 続きをみる

おはようございまーす

昨夜寝付けず1時頃寝たのに4時すぎには目が覚めてしまった いまごろすごい眠気😪 昨日一昨日と。晴れてたけどらいい具合に風があって冷房なしですごせたけど今朝は昨日よりこの時間でも晴れてるし暑くなりそう～ 右手の湿疹がかなりかゆみをましてきたので面倒くさがらずに皿洗いも手袋しなきゃだな サッカー男子... 続きをみる

朝からぼやき

連休もおわり火曜日なので一日特したような今週の始まり〜 パート勤務してて年間130万までのぎりぎりで、働いてるからこの秋からの130万枠がとっぱわれ、106万になる国の施策のためにうちの勤め先も諸々の条件にしっかり当てはまるぽぽんたは秋から１時間短縮して働こうとおもっていたのだけど まさかの会社が... 続きをみる

アイスクリームは１個！

三連休最終日の朝☀️ きょうは朝から気温高いι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ こう晴れて休日だと家事頑張れ💪って声が聞こえてきてなんか落ち着かない 洗濯物でも頑張ろうかねえ～laundry 昨日も安定のジャイアントコーンまとめ買い 98円の店みっけ！ 間食に1個で我慢できた！！ かわりにおからクッキーやら... 続きをみる

ジャイアントコーンにハマる毎日(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

毎日毎日アイスクリーム食べてる ジャイアントコーンが店になかったので一昨日はパリッテをふたつ購入し、ふたつとも完食ーー！ でもやっぱジャイアントコーンのほうが美味かったので 昨日はまたまたジャイアントコーン購入ーー ふたつ買えば1度に食べてしまうので１個のみ購入したけれど 後でもう1個 冷凍庫の奥... 続きをみる

おはようございまーす

やっとこやっとこの金曜日！ 今週長かったわ 今朝はいつになくほんと肌寒くて洗濯物干す間寒いくらいで長袖着ようかとおもったくらい 朝早くから目が覚めちゃってかなりの寝不足 今頃眠気半端ない😪 今朝の計測 お通じ△ 46.3㌔ 朝ごはん🐖 今朝食べようとおもってたエッグタルトのこと忘れてて 食パン... 続きをみる

エッグタルト〜

きょーもうだるような湿度ーとおもいきや14時半ころから真っ暗になりものすごいゲリラ豪雨に見舞われた☔ 朝晴れてるからって洗濯物干しっぱでいくとえらいことになるわ😱 きょうは15じから三者懇談があり遅めの昼ごはん だけたべて？ ↑ふつうはそうなんだよねえ^^; そのまま中学校へ で、帰宅してこれ ... 続きをみる

やらかした昨日(⊙︿⊙✿)

昨日はやらかしましたー(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ いつものように遅めの昼ごはんたべたあと 帰りに買ったジャイアントコーン を二つ と つい目にとまったキャラメルエクレア？ をいっき食い(￣▽￣;) いつものお気に入りにしようと決めたスーパーに寄って大好きなクリスピーナアイスが消えたのは残念だけどジャイアン... 続きをみる

湿度不快ーーー！

湿度が半端ない💦 まとわりつくようなかんじってこのことだわ 雨がふったりやんだりの朝です 今朝の計測 お通じ〇 45.6㌔ お腹ぺちゃんこやったから減ってると予想してたのに変わらず 女子日だからかなぁ けさはひさしぷりに頭がおもたい 寝不足もあるのかも 今朝の朝ごはん ライ麦パンチーズトースト ... 続きをみる

暑くても食欲旺盛(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

あつーーーーι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 本日の計測 お通じ〇 45.6㌔ きょうたべたスィーツ 朝ごはんのあと 黒糖饅頭ミニ2個 仕事帰りの車で🚗💨 おからクッキー クラッカー3枚 東京土産のクッキー2個 昼食後 こんな暑い晴れた日はアイスが食べたい^^;

もう夕方になっちゃうな～

きょうは曇りがちで時々日もさしてきてまったり暑い感じの午後～ 庭の雑草の成長が激しすぎてついていけず そのまま除草剤買ってきて蒔いた 夏の嫌なものその2.草引き(=_=) 今朝の計測 お通じ△ 45.6㌔ 体脂肪は怪しい数字がでるので未定 ↑ １回めと２回目でぜっっぜん違う(⊙︿⊙✿) 今朝の朝ご... 続きをみる

土曜日の午後

きょうはひさしぶりの朝からの雨で肌寒いくらいで涼しかった（＾∇＾） 今朝の計測 お通じ〇 45.8キロ 体脂肪22 本日のスィーツ〜〜朝昼しっかりたべてるけど ここ重要 ラストのレモンケーキ ならぬレモンまんじゅう ⬆️ぜったいリピなし！ もう本物しか買わないぞ！ と、 安定の あ、左のジャイアン... 続きをみる

今週おつかれ私～

今週のおつとめおしまーい！！ 今週は我ながらがんばった！！ 今朝の計測 お通じなし💦 46.0㌔ 体脂肪23 きょうは朝ごはん からの出勤 帰りの車中にて おからクッキー数枚と韓国のお土産のクッキー２枚←なにこれ、おいしー😀 アイスコーヒー 市役所とかによって 待ち時間にサークルケーの冷えてる... 続きをみる

木曜日の朝☀️

いよいよ梅雨明けかなあ〜ι(´Д｀υ) 朝からかなりの日差しが部屋に入ってくる お弁当用にゆで卵を昨夜して水につけたままの状態でおいといたのを剥いてみたら まさかの半熟(￣▽￣;) これって弁当にいれたら危険？よねぇ^^; この時期やめとこうか 卵にあたるとかなりの重症な食あたりってゆーのをお向か... 続きをみる

火曜日の昼下がり？

あっつーーーい🔥ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 仕事からきたーく！ きょうもたくさん動いたぞお お楽しみの昼ごはん たべたたべた、全部で12皿あった^^; チキン お豆腐 大根キムチ 納豆 温野菜←キャベツ ピリ辛こんにゃく りんご ごまたづくり あと、 みょうが、大葉、きゅうり、なす、オクラ、ネギをす... 続きをみる

本日のスィーツ

いゃーー、こんなとこにもあったのか！嬉しくなって6個、500円で買った季節限定とかかれたレモンケーキ あけたらなんと、 饅頭やった💦 やっぱこないだのこれとは全然違う！ 騙された やっぱそのへんに売ってるのでは本物に当たらないなぁ お取り寄せまでは 我慢我慢！！ まあ値段もぜっっ前違ったけどね ... 続きをみる

この季節ほんと苦手！

何なんだ！この厚さ！昨日はあれだけ暑かったのに帰ってきたら窓もあけず扇風機まわしてる息子(ʘ言ʘ╬) ほんとありえんわ、家中蒸し風呂状態！！！ 窓くらいあけろぉーーーー！ 1個ずつ繰り返しいわんとわからんのねえ💧 しかーし、あの暑さのなか昨日も韓国料理を食べに行き、そのあとカフェでケーキ🍰と珈... 続きをみる

たべるよね、普通…φ(。。*)

昨日の夜はビュッフェにいってきたので かなりの増量 お腹はちきれそうになるまでたべて飲んで2時過ぎまでお腹苦しくて寝られんかった(￣▽￣;) のにのに美味しいのがうちで待ってたわ(((卍))) >>>>(´Д｀υ) ｱﾞｱﾞｧﾞｧｧｧｰ

木曜日の朝

今朝の天気は湿度ぱりばりの今にも降りそうなのにときどき日がさすってゆー気持ち悪い体感温度です 昨日はいつものような朝食をたぺて出勤 かなり動いたとおもう〜 かえりにママ友さんと待ち合わせて遅めのランチへ (ﾉ∀`)ｱﾁｬｰカフェだし、、しかもパンメニューしかないー のでしょうがなく玉子トーストサン... 続きをみる

朝まで待つ！ってゆったのにー

今朝のブログで 甘いのは 朝たべるーーってゆったばっかりやのに 娘が東京からかえってきて 大量のお土産 😅😅😅 食べたとも！食べたとも！！ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"

今朝の朝ごはん😀

雨がガンガン降ってまっす♪ 今朝はお通じナッシングーー💦💧 46.3㌔ 体脂肪21 まあ、うちの体重計あやしいんだけど 今朝のあさごはーーーん🐷 朝は しっかり がっつり 食べますよーー きのうのレモンケーキいただく❤ 朝はいいのいいの、いまから動くんだからー ↑マイルール まだある^^; ... 続きをみる

たーべちゃった

月曜日お仕事おわりーー きょーはつかれた💧 で、生協で届いたこれ 頼んでたな、そーいえば 美味しかったーー、 食べちゃった

まったり休日の朝

次女が昨日の夜から東京に遊びにいき、息子もテスト前で部活もなく起きてこないのでゆっくりまったり朝食をおえた休日の朝 今日はそろそろ晴れてもらわないと洗濯物がいい加減たまってきて困るねぇ(இдஇ`。) おとといからスイーツ控える宣言をしたものの 2日目の昨日にしてコンビニによってしまい💦 明太チー... 続きをみる

これでも頑張ってる内容の１日目～(><)

スィーツ過多を実感しつつそのスィーツに費やす金銭的な罪悪感も伴い今日からゆるーいスィーツ脱却を図ろうと目論んですごそうときめてからの初日～ まず今朝の計測 46.8㌔↑ 体脂肪計測せず(><) 予想通りだな、測るのやめようとおもったけど乗ったわ😨 久しぶりにドリアも食ったしあんだけスィーツ食べた... 続きをみる

本日２度目の投稿

今朝のブログから仕事をおえて 予定通り友達と会い遅めのランチ と、デザート(￣▽￣;) やっぱ食べちゃったわ なので 明日から決行しまーす ↑どーでもいい報告を自分に言い聞かせるために投稿 がんぱる 明日やろうはバカヤロウ _(_^_)__(_^_)__(_^_)_

さすがに甘いのたべすぎ！

梅雨真っ只中🌂朝から土砂降り 今朝の計測 お通じ〇 46.6㌔↑↑ 体脂肪23.8↑↑ 数日前に衝動的にポチッてしまった楽天さんより 朝から胸焼けしそうかかたは見ない方が^^; クリームチーズが練り込まれてます これをなんと昨日の朝は ひとりで半分たいらげました(￣▽￣;) そして仕事から帰って... 続きをみる

蒸し暑いーー！！！

昨日は暑いなか岩盤浴に行ったのにもかかわらず帰宅してたくさん食べたので今朝からお腹重たい💧 今朝の計測 お通じ〇 46.6㌔ 朝ごはん🐷 ライ麦パンピザ風トースト ココナツオイルいり珈琲☕ 温野菜 バナナ入ヨーグルト 間食 おからクッキー3枚 ビスケット3枚 アーモンド10粒くらい 昼ごはん?... 続きをみる

本日はお休みでした

予報では昼から🌂だったけど、昼下がり暑いくらいだった🔥 きょうはおやすみだったのでランチに行った先で軽食〜と入った先は、パスターー！🍝 やっば軽食って主食がパスタかパン系になるよねえ^^; ひっさしぶりにがっつりパスタ食べたわ 新鮮なかんじー で、ものたりずケーキも🍰💜 ブゥーランジェな... 続きをみる

きょーは動いてないのに😣

昨日は暑かったですねえ🔥 なのに日中無防備にすっぴんで外をうろついていて、確か2時3時とかめっちゃ暑い時間帯に！首の後ろがじりじりやけていくかんじがすごかった！ 顔が真っ赤でひどいことになって夜まで冷やし続けた有様💧 この年なのにいい加減に気をつけて行動しなければと反省(´-Д-`;) 今日は... 続きをみる

少し出るとすぐ蚊に刺される嫌な季節

私的に嫌な季節です まあ、近年は花粉のほうがこわいので春の次とランクダウンしたけれど 何より害虫、蚊、草ひきが嫌すぎて(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ 蚊や害虫の存在はなくていいとおもう さてさて土曜日の朝～ 日頃休みの日でも早く目が覚めてしょうがないぽぽんたですが今朝おきたら8時まわってて(゜▽゜) 今... 続きをみる

今週おわったーー

昨晩バターをかじってからなんか胃が気持ち悪い！！！(ﾟﾛﾟ)胃が重たいー のまま就寝 こりゃ合わんな！とおもいながら寝て今朝は復活^^; よくよくググったらお通じによいのはラードやった(;・・) しかしラードをまんまなめるん？無理やし！！ 抵抗がある、かなり、 バターでもかなり無理っぽいのに💦 ... 続きをみる

スィーツが充実してるスーパーにハマる！

朝から雨が降ってます🌂 気温もかなり低くて過ごしやすい、 さて 今朝の計測 お通じ〇 46.3㌔ 体脂肪21 昨晩はバターをかじった やっばバターの脂質が合うのかこれだとお通じスムーズ 個人差もあるんだろうけど まだ２回続いただけなので様子見 今朝の朝ごはん🐷 ココナツオイル入珈琲☕ バナナい... 続きをみる

やっぱバターなんかなぁ

ここ数日、順調だったお通じがすっきりしない朝が続いてて こないだ脂質をとって寝たらいいという情報があったのでバターかじって寝たらすっきりしたこともあり 次の晩はオリーブオイルをとってみたらこれはもうほとんど効果なくて また昨晩はバターかじってみたら 今朝はまあまあなかんじだったので これしばらく続... 続きをみる

結局、なんやかんやで食べるのだ

唐突ですが 外貨預金やってるんだけど しかもオーストラリアドル これって購入して数年たつけど1度も上がらない💧 なんでオーストラリアにしたかなぁ↓↓↓ 長いこと金利０の預金をずーーっとしてる状態 でも今更だしてもかなりの大損になるのでおいてる次第〜 これってどーしたらいいんかなぁ せめて米ドルに... 続きをみる

お腹くるしい^^;

朝からよく降ってます🌂 ここ数日は薬飲むほどでもない頭痛が続いてて昨日温泉でもいけばよかったとおもっている朝～ 昨晩もオリーブオイルを小さじ1杯ほど 敢えて飲んで寝てみたけど 今朝は不調ーー💧 やっぱ関係なかったんかなぁ それとも動物性のバターのほうがあってるんかなぁ 今朝の計測 お通じなし ... 続きをみる

バターかじる？

昨日娘が「お腹空いて寝たらあかんのよ、脂質とって寝たらいいんやて」とかゆってた そういえば他の方のブログに深夜にバターかじって寝るとお腹周りが朝すっきりしてた！ってゆーのもみて お腹周りがすっきり！！😳って言葉に触発され ゆうべ実践してみた 早寝したから深夜じゃないけど9時くらいかな？ バターか... 続きをみる

この時間やばいわぁ

休日は嬉しいけど昼下がりに家にいると過食に走る衝動がMAXになる💦 断捨離でもするべーと思いつつ少し動いたところで思いっきり動く気にもなれず大雑把な家事して座り込む 湿度がたかくて不快ー 雨降るなら降るで早く降れーーー！！ お通じ△ 46.4㌔ 体脂肪測定せず 朝ごはん🐷 マスカルポーネのクリ... 続きをみる

暑いですねえ😅

今朝はお通じないわりに起きたらいくぶんかお腹まわりがすっきりしてるかんじ ↑昨日よりは〜 (￣▽￣;) よくよくかんがえてみると 昨日たべたスィーツかなり少ない←私的にはです^^; や 仕事帰りのいつもの チョコレート2個 クッキー４枚くらい アーモンド6粒くらい？ と、 これ１個くらい ひさしぶ... 続きをみる

糖質過多だといろいろ不具合(⊙︿⊙✿)

おはようございまーす(^O^) 今朝は今にも振りそうなどんより雲☁️ ゆうべお祝いしてもらって大量の糖質摂取したのにお通じなっしー(￣▽￣;) のお腹ポンポコリンな朝です 明らか体重増加なので本日は計測しなーい モチベーション下がるし棋力もさがるし けさの朝ごはんは これ チーズが練り込まれてて美... 続きをみる

はっぴバー^^;

きのうあれから何度かの食べたい衝動を抑えて寝たのだけど そんな変わらんかったな💧 本日の計測 お通じ〇 47.0 体脂肪22 きょーは すっかり忘れられてるとおもってたけど お祝いしてもらえました～ 夜ご飯もほとんど市販のだけど しかも炭水化物祭りだったけど 娘が作ってくれたし きょーだけは？い... 続きをみる

８時間ダイエット？

昨日夕方からダラダラ食いして夜寝るときもお腹がいっぱいな状態〜 案の定明けてもお腹のたっぶり肉はそのままで💦 体重計のるまえからわかるわ、これ 増えてる 今朝の計測🐷 お通じ〇 47.2㌔↑↑↑ 体脂肪測らず(ーー゛) なに食ってたかなぁ そーや 生協でティラミスの箱が届いてー！ そーいえば頼... 続きをみる

自分を大事にしよぉー

今朝の計測 お通じ〇 46.6㌔ 体脂肪22 昨日も朝からバナナ二本にホイップ大量につけてたべたりして 昼ごはんの後もチョコレートやらクッキーやらも結構たべて お腹いっぱいたぁっぷうーんー💦 ほとんどひきこもって 過ごしたけど 久しぶりに夜ご飯少なめにできて ↑あたりまえかっ💧 こころなしか朝... 続きをみる

皮膚炎悪化～

ゴールデンウィークあたりから過食傾向が始まって、まだ糖質過多の生活を続けているといろいろ体の不具合が出てき始めた💧 まずアトピーとまではいかないけど皮膚が弱く、特に手は洗剤負けがひどくて主婦湿疹なんだけどそれが悪化ーー 人前では手をみせられないくらいひどかったのは子どもらが乳幼児の頃〜 そのとき... 続きをみる

この二つは我慢出来んーー

昨日の夜おもいっきり画びょうを踏んづけた💦 あんなにまともに踏んだの人生初やったわ 素足だったけど後ろのほうの肉厚のとこだったからかおもいっきり入ってから痛みがきたから抜くの結構怖かった(^ω^;);););) 落ちて上むく画びょう全部捨てたーー！！ さて！ 本日の計測 お通じ〇 46.9 体脂... 続きをみる

あいかわらずな僕ら(⊙︿⊙✿)

大好きなアーティストの曲名を引用してしまいましたが〜(^_^; 今朝の計測 お通じ〇 46.8㌔ 体脂肪24 一気にスィーツ減らすのは絶対リバウンドするし、あんま意識しすぎないで過ごしていつの間にか、 ありゃ、 そーいえば もとにもどってる(^^♪ なーーーんてことになりますように(￣▽￣;) 禁... 続きをみる

今日から～

今朝の計測 お通じ〇 47.2㌔!! 体脂肪24.6 (°_°)Σ＼(￣д￣;)ｫｨｫｨ だなだな～(￣▽￣;) 自業自得ってやつ 昨日ひかえようとおもいながら仕事かえっていつもの昼食あとの暴食やばかったわ あのシュークリームまだのこってて 結局買いだめしたのぜんぶひとりでたべたわ💧 これも食っ... 続きをみる

増加の一途💧

本日の計測 お通じ◎ 47.2㌔↑↑↑ 体脂肪測定なし 体重おとしてから最高値ですわ(￣▽￣;) 腹回りがいかん！！特に腹回り！！ スラックスのウェスト部分にお肉がのっとる！！ 昨日あれから食ったもの 🐷昨日の昼ご飯🐷 仕事かえりにくったおからクッキー3枚、チョコレート効果2個 帰ってから 厚... 続きをみる

下腹やばいわ、こりゃ

過食から一夜明けて〜 産まれる状態の下腹ぼんぽこりんの朝(￣▽￣;) 自己嫌悪半端ねぇーわ💦 ここで計測もやめてしまって雪崩ようにぶくぶくまた肥えるのは嫌なので なんとか 踏ん張る！！！ 🐷今朝の計測🐷 お通じ◎ よかったーー、 これで出んかったらやばいやろ、←朝からすんません^^; 46.... 続きをみる

ドカ食い(￣▽￣;)

今朝の計測お通じ〇 47㌔↑↑ 体脂肪24(°_°) さっき おっそろしいスィーツドカ食いやってしまった、 なんか最近ずっとやばいよやばいよ💧とおもっててら案の定 とうとうきょう爆発してしまったの(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ もうね、画像すら残したくないんだけども こんなもん買わなきゃよか... 続きをみる

あの日にかえりたくないんだってばー

本日の計測 お通じ〇 46.8㌔↑ 体脂肪21.8 お腹がはにきれそうなのに食べてしまうあの日々にもどりたくないー のに最近その兆候がちとみられててやばーーい！！ ＋8㌔なんてすぐだぞ！すぐーーー ってあんまり考えないことにしなきゃまた反動で食ってしまう💧 お腹いっぱいなのに食べる→体重増える ... 続きをみる

やばいぞ、こりゃ！

今朝の計測 お通じ△ 46.6㌔ 体脂肪22 すっかり体重がおちついてしもてるやないの💧 お通じもイマイチだし 女子日はよぉーーー！！ もしかしてもうおわったんかいΣ＼(￣д￣;)ｫｨｫｨ お腹まわりの肉がやばいわぁ💦 といいながら昨日のクリスピークリームドーナツのこってるのでしっかり食べたわ... 続きをみる

クリスピークリームドーナツ

ただいまー 段々暑くなってきてバテ気味(・_・;) 本日のスィーツ 初のクリスピークリームドーナツ🍩 結構遠かったけど、仕事帰りにいってきました 給料日ということで御褒美てきなΣ＼(￣д￣;)ｫｨｫｨ 10周年anniversaryってことでか好きなドーナツ12個選んで2000円とな 賛否両論あ... 続きをみる

暑い中の本日のスィーツ

え？なに、なに、どーゆーこと？ってかんじで増えてるしっ！ やばー！なんか ここ数日お通じがすっきりしないからか朝からおなか周りがブヨォーンとしてる 計測する前からわかるわ(~_~;) 女子日はよこーーーい！！щ(ﾟДﾟщ) 今朝の計測 お通じ△ 46.6↑ 体脂肪22😨 もとにもどるまであと2.... 続きをみる

ミニストップlove

きのう、仕事帰りにどおーしてもミニストップのデザートが食べたくて食べたくて、全然近くにないのにいってきましたーー うちの近所にはかなりコンビニ充実してて、ファミマ、ローソン、セブン、サークルKはある のに、ぽぽんたお気に入りのミニストップが全くない(´･ ･`) 住んでる〇〇市には1件のみでかなり... 続きをみる

今日のスィーツに参加しました

昨日の晩御飯は豚ひき肉があったので、豆腐水きりして卵やらとこねてつくねみたいにして食べた 豆腐いれるとふっわふわになるんだね サルサソースとやらもレシピみて作って絡めてたべたらすごい美味しかった またやろう 昨日は生協でたのんでたものか届いた、何頼んでたかいつも忘れてるんだけど 懐かしい〜 こんな... 続きをみる

週末家にいる日は危険地帯🆘

本日２度目の投稿ーー やばいので自分にブレーキかけるために書く！ きょうはずーーっと家にいて、朝からずーーーっと食べてる(￣▽￣;) あのお腹はちきれそうなのに詰め込むってやつ！！！ とまんなくて、今現在夕方4時まわってるとこだけど朝ごはんからずーーーーっと食ってる！！！(┯_┯)(┯_┯) おな... 続きをみる

このキッシュはリピありだわ♥️

昨日朝ごはん食べたあと、おからクッキー２枚、チョコレート効果95パーセント2個、バナナ一本で我慢してー 友達の娘さんが働いている有名ケーキ屋さんへ向かった ぽぼんたが食べたのは手前にあるプリンアラモード🍮 さすがに美味しかったーー(⊙ꇴ⊙) これとフリードリンクをたのみ、キャラメルマキアート、エ... 続きをみる

あさごはんモリモリたべたよ

昨日は仕事帰りにガソリンをいれ 次女のリクエストのハヤシライス1箱だけ買いにスーパーへ お腹すきすぎのときにいくスーパは危険地帯🆘 モンテールのホワイトクリームシュー購入^^; モンテールのシュークリームよくスーパーでみかけるけどこれって案外糖質が低くてたすかる〜 昨日買ったのは12パーセントし... 続きをみる

運転きをつけていってきまーす！

この間仕事場の駐車場に入って車にのりこみ、おちた荷物ひろって、そのままバックしたらまさかのうしろにどっかの業者？の トラックがー🚚💦💦 もーほんと、すんでのところでとまったけど、 なんでここにいるの！！ってとんでもない狭い幅のところに、 間違えたのかなんなのか、、 こんなとこにまさかいないよ... 続きをみる

おやすみもらって食を楽しむ

本日は息子の試合観戦したくて昨日急に有給休暇を提出 「きゅうで申し訳ありませんが〜」と上司が昨日昼から公休をとるという機嫌の良さげなタイミングだったのでお休みもらえました 七時前には出た息子に昼は糖質三昧のパンを三種類もたせ←たまにはいいや〜 で、今朝は和食を食べて行きました ぽぽんたはいつものよ... 続きをみる

週半ば〜水曜の朝

最近新玉ねぎを水にさらして生でそのまま温野菜にまぜて食べるのが習慣になってる 前夜にしとくと朝まぜるだけなのでさっと食べられて重宝してるけどしっかり歯磨きしないと 臭うー^^;気がする～ 今日は晴れてかなり暑くなりそう🌞 昨夜の重版出来面白かったな👏👏華ちゃんみてると元気になる、 🐷本日の... 続きをみる

過ごしやすい朝

～だけどこれからはだんだん夏日に向かう模様💧 わたしにとっては試練の時期だわ ぽつぽつ虫が家のなかにも目に付くようになってほんと嫌だわっ マンションの上の方とか都会だとこんなことで悩まなくていいんだろうなあ 昨夜は娘のお風呂を待って、やっとあがったとおもいきや何を勘違いしたのかお風呂のお湯を抜か... 続きをみる

いつまでもだらけていられない

と、思いながらも自分に甘甘の日々をしばらく続けてきたツケが体型にしっかり現れてきた もう目をそむけるわけにもいかなくなってきたのでここらでほんと気を引き締めていかなきゃ！！！←何度目？💦 さて、今朝の計測で一気に増加した数字をみて凹んでばかりはいられない こんなことになるのわかっててやめなかった... 続きをみる

過食ちう

昨日は1日うちにひきこもっていたせいか起きてる間ずーーーっと食べてました あ〜 またやらかしちゃった ブレーキかけないと！っておもうことで脳内食べ物のことでしめてるからお腹はちきれそうなのに口さみしい💦 このループから早く脱却しなきゃ！ ってかあんまり考えすぎるのがよくないんだよねえ、 普通に食... 続きをみる

土曜日の朝

土曜日でお休みだけど相変わらずいつも通り早起きの朝☀️ 息子は部活だしもう朝ごはん食べて出発しました 先月コンタクトを購入するための目医者の受診で花粉で目が痒すぎていたため購入を見合わせられて購入できず😨 やっと今月ゴールデンも明けすっかり症状も治まったので昨日仕事帰りにいってきた コンタクト購... 続きをみる

金曜日の朝

ゴールデン明けの１週間長かった(´･ ･`) やっとこさの金曜日の朝🌞 今日は息子がテストだからか朝から超仏頂面で 目の前で朝ごはん食べられてなんだかこっちまで気が滅入るわぁ（−＿−；） 体重戻らんのは最近ずーっと食ってる糖質たっぷりのスイーツとわかっててもなんだか最近取りすぎてて💦 これで減... 続きをみる

時間の配分間違った(⊙︿⊙✿)

昨日まで家庭訪問だったこともあり午前中だったのに今日からはお弁当再開〜だったことを今朝おきてすっかり忘れてて、いつも通りに起きてしまい、バッタバタヾ(⌒(ﾉ'ω')ﾉ あさのまどろみタイムも取れずにいたのでいつものお通じもなく凹む＿|￣|○ 🐷今朝の朝ごはん🐷 まあ毎日変わり映えしないけど 温... 続きをみる

ぱっとしない気分のまま

今月あたりから続くこの晴れない気分が何なのか～同世代の方のブログとか読んでるとあら、これ？っていうのが見当たった なるほどぉー〜わたしって実は人恋しいのかも(~ω~；))) ランチいったり飲みにいったりはあるけどなんだろなぁ、楽しめてないかんじ、 深く語り合う友じゃないからかも 久しぶりにあった前... 続きをみる

自己嫌悪(・_・;)

やっぱ心が萎えてるとだめだわ💦 ゆうぺひさびさにやらかしたわ 寝る前の菓子パンとスイーツ3個 (┯_┯)(┯_┯) こんなんあっという間に何キロでも太るよ 食べてからお腹張って張って朝もお腹パンパン(￣▽￣;) 後悔先に立たず はぁーーー（●´･△･｀）はぁ～ やっちまったもんはしょうがない ゴ... 続きをみる

愚痴っぽいことをグダグダ

そう、けだるい この言葉がぴったりくるかも 昨日も久しぶりにもとの職場の人らとのランチもあったりででかけたりしたのに、 ゆうべから気分が下がりすぎて気持ちが⬇️⬇️⬇️ 原因はなんだろう、年齢的にいろいろ先のこと考えてしまうことかなぁ 先のこと考えてもしょうがないし今がもったいないのに～ 仕事のこ... 続きをみる

自分に甘すぎる〜

昨日の晩ご飯も実家でしっかり食べてきました そして、ひっさしぶりに外食予定のない本日5月7日〜 連日の外食ですっかり沢山食べることが定着してしまい、お腹が張ってるのに朝ごはんはしっかり食べました🍞 まあいつもよりは遅めの朝ごはん 毎日休みの日でも前日夜更かしした日でも早朝から目が覚めるのに今朝は... 続きをみる

連日の外食三昧持続ちう

んーーー！さすがにお腹かなりやばい、妊婦の腹ってゆっても過言じゃない( .. )満腹🍴🐷💓 昨日の夜はしゃぶしゃぶの食べ放題！！!!!! 〆の炭水化物いくまでに胃がはちきれそうなくらい食べた(￣▽￣;) さすがに朝までもたれてたけど本日は仕事で例によって次の食事は3時ころになるのでしっかり食... 続きをみる

昨日はたらふく食べた！のつぶやき(⊙︿⊙✿)

昨日は食べた食べた食べた〜🐽 絶賛太るゴールデン開催ちう(｢･ω･)｢ｱﾁｮｰ 食べたもの思い出せん(￣▽￣;) 確かしっかり三食たべて間食もしたあとに夜ご飯外食という驚異の摂取日とあいなりましたー￢_￢ 外食のご飯🍚は残したもののあとは完食ーー ひさしぶりに家族で女子会したのでまあよくしゃべ... 続きをみる

連休中日のつぶやき

連休中日、車の暴走がまたあったらしい👤👤👤👤👤人ごみのなか、普通に青信号で渡っててもひかれたらどう気をつけていいんだか〜 横にのってた息子の気持ちを考えてた さて、スイーツはあいかわらず辞めることはできないけど去年みたいに過食暴走しないように気をつけている日々をおくっております 休みだと... 続きをみる

太るゴールデン( º_º )

仕切り直し宣言したもののこの三連休は外食が続くんだった！しかも夜(￣▽￣;) 太るゴールデン(^ω^;);););) 数日前のような過食モードにだけは突入しないようにきをつける!!!! で、早速だけど昨日生協たのんであったチーズケーキセットがあって^^; 五種類？くらい入っててベリー、抹茶、プレー... 続きをみる

生クリームだけは毎日たべたい(⊙︿⊙✿)

昨日の朝食後～ 洗濯機回したり掃除機かけたりでおちつくと～ んー、なんかたべたい 昼までもちそうにないので、するめ、チョコレート効果95パー、マシュマロ１個、珈琲 昼ごはんは高野豆腐のココット マフィン アーモンドいくつかつまみながら珈琲タイム おからクッキーも結構食べた 夜ご飯は野菜炒めと市販の... 続きをみる

さて、5月～～は嫌Σ＼(￣д￣;)

昨日の過食勃発から明けた朝〜お腹重たい💦体重たい、だるい～糖質過多の体調だわ〜 いい加減懲りろ！っておもいながら癒されるんだよねえ！その時 わっ なんであんなに生クリームおいしいんだろぉーー、嫌いになりたい(￣▽￣;)🍰🎂 好きなだけたべてるわけにもいかないので今日から仕切り直しっ！！ あさ... 続きをみる

過食症勃発！！やりなおし宣言！

ちとやばいなんてもんじゃないくらい食べちゃった(￣^￣)ゞ やばいわまじで！！ もともとこういう風なかんじなのよ、わたしは(-｡-;💦💦 今朝のブログ更新からもなんかたべたくて食べたくて今朝アップしたあのスィーツ食べ〜の ビアードパパのシュークリーム、みんないらないってゆーし、ひとりで二個とも... 続きをみる

かなり危険な連休

修学旅行から帰ってきた息子の荷物は惨憺たるものだった 予想通りだけど。ほんとたたむってこと知らんのかなぁ(_Д_) ポケット確認忘れた洗濯機の中たるや(=_=) 今朝は昨日までの天気とうってかわって☀️ 大量の洗濯物してさっさと家事して犬の散歩🐶💭💭行ってきた 朝ごはんしっかりたべて甘いのも... 続きをみる

スイーツだらけ

長期の方は10連休なんかな？ぽぽんたはカレンダー通りの出勤なんでとりあえず今日から三連休に入ります、が。 どこいっても人、人、人👤👤👤👤👤に酔うので引きこもりたいとおもいます で、息子が修学旅行にいっていることをいいことに一昨日は居酒屋、昨日は娘と外食してきました おたがい仕事帰りだった... 続きをみる

外食で急増(⊙︿⊙✿)そして今晩も！

昨日の夜は居酒屋へ🍻 柚のハイボール 絶対的にゆずのしぼり汁ではなかったのでこれってハイボールといえどかなり危険ってゆーより絶対飲んだらやばいやつだなーってわかってても美味しすぎて飲んだ 普段ウィスキーとかウォッカとか飲まんからなぁ 甘味料たさないと飲めんわ しかし食った食った！！！ 串揚げ各種... 続きをみる

過食モードまっしぐら

息子がきようから修学旅行に出発した 体験の持ち物もあって替えの靴やら濡れてもいい服やらで予定のカバンが朝から締まらずパニック！ きゅうきょひとまわりでかいスーツケースに入れ替えたのはいいけどあわてて今さっきみたら部屋に部屋着のスエットパンツがころがってる(￣▽￣;)(┯_┯)ガーーーーﾝ!! 息子... 続きをみる

思えば～

糖質制限ってゆうよりスイーツをいかに体重に反映させないで摂取するかという日々を送っている気がする最近〜 タイトルも変えた 思えばこの正月までの過去２年数ヶ月、貪り食ってた生クリーム、あんこの入ったスイーツ 毎日のようにコンビニに寄るのが日課！ホールケーキをそのまま食べたい衝動、生クリームをそのまま... 続きをみる

さて、月曜日のあさ

ゴールデンウィーク カレンダーどおりのやすみやけど予定いれなーい、だってどこいっても人に酔いそうだし、 全部出勤するから次の週に休みほしいわ ってことで今週は4日の仕事デー まだまだ来る気配のない女子日のせいか過食モード満開の日々(￣▽￣;) 今朝のあさごはんもたべたたべたーー ふすま食パンONチ... 続きをみる