50代頑張らない日常

今年も正月あけからまたまた健康的な体を取り戻す日々!ただいま糖質制限ならぬ3食ご飯粒をしっかりたべる!だけならよいのにまスィーツ大量摂取になっている今日このごろ(°_°)おなかいっぱいーー(੭ु ꒦ິ⌑꒦ີ)੭ु⁾⁾

このキッシュはリピありだわ♥️

昨日朝ごはん食べたあと、おからクッキー2枚、チョコレート効果95パーセント2個、バナナ一本で我慢してー


友達の娘さんが働いている有名ケーキ屋さんへ向かった


ぽぼんたが食べたのは手前にあるプリンアラモード🍮


さすがに美味しかったーー(⊙ꇴ⊙)

これとフリードリンクをたのみ、キャラメルマキアート、エスプレッソ、ブレンドなど何杯飲んだかなぁ^^;


お土産にもってかえったキッシュとケーキ🍰

このキッシュ〜


三種類あって、パイナップルとカマンベールチーズをchoice


チーズもパイナップルもゴロゴロ入ってて他にもベーコンやレーズン、ドライフルーツもゴロゴロ入ってた



晩御飯はこのキッシュと餃子をいただきましたーー(^^)


ケーキは明日の朝ごはんの楽しみーᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ


からの今朝の朝ごはん🐷



すごい量かな💦


お通じ〇

45.3㌔

体脂肪21

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