去年12月からジムに通い始めて

60日が過ぎました

昨日２回目の測定

なんとか体脂肪がすこしおちてます

通い始める前は隠れ肥満の数値でした（´□｀

いまは糖質中毒もすこーしマシになってきてますが

この2日間はジムにいかないときめているので

↑

日曜、祝日は休息と決め込んでいる

食欲をまぎらわせるようになんとか動こうとおもってます

しかし、

ここに2週間位は便秘になやんでおります

ヨーグルトも

食物繊維も

ドライフルーツも

おからクッキーも

便秘体操も

まーったく

効かない!!!!