減ってくれないとモチベーションさがるわぁ(੭ु ꒦ິ⌑꒦ີ)੭ु⁾⁾

本日の体重

50.0キロ😢

※朝ごはん

ぱんこげまくり(･_･;

中にしらすとチーズいれてる

これにプラス禁断のシャークリーム半分！とうとう手をつけてしまったーー

モチベーション上がらないとこういうのわぁーーってたべたくなる悪癖の持ち主(-｡-

なんとか半分で我慢！

帰りの車でチョコレート2個

※昼ごはん

高野豆腐と野菜の煮物

鰺の三杯酢の残り

雑穀米入りご飯

アボガド半分、カリフラワー

ここでらやめとけばいいけど

今朝の残り半分のシュークリーム

ここからもはや崩壊(･_･;

チョコ5個

ディズニーのおみやげ各種いろいろ(_ _).｡o○

もうこれだけしか残らん(-｡-;

確か全部で10個くらいあったのに〜

記憶すらないわ

おまけにその後パンもたべちゃったーー

そしてしっかり晩御飯

ラザニア

厚揚げとネギ、きのこ類炊いたもの

シュークリームが悪の根源やったなぁ

こういうのたべ始めらと暴走しちゃう

危ないわーー（−＿−；）

もう今日はお腹いっぱい❗️

明日の計測こわい

これから年末年始に突入するまでになんとかしなきゃ！

外食予定かなりいれてるー

しかもイタリアンとか！炭水化物の宝庫だな

しかもたしか食べ放題❣️🔥