この3ヶ月でいろいろ体調が変化したことがいくつかあるので書きとめておきたいとおもいます！

1.花粉症がまし！！

ってか全然ましっ(^O^)毎年この時期は眼鏡生活＋くしゃみ連発の鼻むずむずで仕事にもかなりの影響がでてたのに、今年はマスクこそすれいまだにコンタクト生活＋薬のお世話に全くなってない！！今年になって毎朝食べてるヨーグルトもきいてるんかなぁ？

2.肌の調子がばっちし！

毎朝おきたらつるんつるんなんですけどー！どーーしたん？ともいわれるよーになってきた！これもヨーグルトのせいかなぁ？

3.髪の毛にボリュームが出てきた気がする

最近頭のてっぺんらへん？のボリュームがないなぁ(੭ु ꒦ິ⌑꒦ີ気にしてたんやけど最近そーいえぱてっぺんがふさってしてる！これもなんかの効果かなぁ

4.便秘解消(^O^)

これは糖質制限とは関係ないとおもう、ちょっと前に膀胱炎になってそういえば気づいたらわたし珈琲でしか水分とってないわっ🙀ってなって1度なると癖になるそうな膀胱炎には水分を沢山取れって指導されたものの、水なんてそんな飲めんやん！！っておもってたけど治すために意識して飲んでたらなんと毎日快調！いや快腸？😬

なにより体調すこぶる良好であります！

私の糖質制限とは？

ことしのお正月3日まで糖質中毒でした(;_;)ぬけきれないとはいいますが私の場合２年三ヶ月かかりましたとも！！この話はまたしますねぇ💧

そしてわたしが無理なく続けている糖質制限はほんとゆるふわなのであります、なぜって米、麺は食べなくても平気だとわかったこの三ヶ月だけど何よりあんこと生クリームはやめられませーん(￣▽￣;)どーしてもっ！！⊙ꇴ⊙)なのでこれは無理には制限してないのです、あ、パンも大好きで^^;どういうふうに過ごしてるかはまた次回にでもかきますね！ずーっと続けられる生活習慣になるゆるふわ生活継続ちうです！

長々だらだらかいちゃった、

読んでいただいた方ありがとうございます(^O^)