お通じ◯

45.3キロ

からの〜

お腹いっぱいお腹いっぱい！

朝から食べた食べた満腹🍴🐷💓

温野菜にエキストラバージンたっぷり添えの目玉焼き

バナナヨーグルト、チアシードいり

玉ねぎ、わかめスープ

おからマフィン生クリームつき

ふすまパンにチーズ挟んで焼く

いちご

珈琲、水、白湯

チアシードって大さじ一杯を水でふやかしたのはいいけど1日では消費しきれない！これって何日かかけてたべてもいいんかなあ、

ひと袋結構もちそう

素焼きアーモンド買ってるけどタイガーナッツってやつ、すごい気になる気になるｖ(・ε・ｖ)

これって1つかうと楽天とかじゃかなりの送料かかってしまう

市販されてるのかなあ

高いのかなぁ、

あれもこれもきになるわ

どーしても買い物割高になっちゃうな、

昼ごはーん

豆腐チーズケーキ

ふすまパンチーズいり

高野豆腐のココット

豚肉の生姜焼きアンドキノコ類いためたもの

りんご、温野菜

珈琲

水

これまたお腹いっぱーーい！

⇧いまここ~_~;