木曜日の朝

今朝の天気は湿度ぱりばりの今にも降りそうなのにときどき日がさすってゆー気持ち悪い体感温度です 昨日はいつものような朝食をたぺて出勤 かなり動いたとおもう〜 かえりにママ友さんと待ち合わせて遅めのランチへ (ﾉ∀`)ｱﾁｬｰカフェだし、、しかもパンメニューしかないー のでしょうがなく玉子トーストサン... 続きをみる

朝まで待つ！ってゆったのにー

今朝のブログで 甘いのは 朝たべるーーってゆったばっかりやのに 娘が東京からかえってきて 大量のお土産 😅😅😅 食べたとも！食べたとも！！ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"

今朝の朝ごはん😀

雨がガンガン降ってまっす♪ 今朝はお通じナッシングーー💦💧 46.3㌔ 体脂肪21 まあ、うちの体重計あやしいんだけど 今朝のあさごはーーーん🐷 朝は しっかり がっつり 食べますよーー きのうのレモンケーキいただく❤ 朝はいいのいいの、いまから動くんだからー ↑マイルール まだある^^; ... 続きをみる

たーべちゃった

月曜日お仕事おわりーー きょーはつかれた💧 で、生協で届いたこれ 頼んでたな、そーいえば 美味しかったーー、 食べちゃった

まったり休日の朝

次女が昨日の夜から東京に遊びにいき、息子もテスト前で部活もなく起きてこないのでゆっくりまったり朝食をおえた休日の朝 今日はそろそろ晴れてもらわないと洗濯物がいい加減たまってきて困るねぇ(இдஇ`。) おとといからスイーツ控える宣言をしたものの 2日目の昨日にしてコンビニによってしまい💦 明太チー... 続きをみる

これでも頑張ってる内容の１日目～(><)

スィーツ過多を実感しつつそのスィーツに費やす金銭的な罪悪感も伴い今日からゆるーいスィーツ脱却を図ろうと目論んですごそうときめてからの初日～ まず今朝の計測 46.8㌔↑ 体脂肪計測せず(><) 予想通りだな、測るのやめようとおもったけど乗ったわ😨 久しぶりにドリアも食ったしあんだけスィーツ食べた... 続きをみる

本日２度目の投稿

今朝のブログから仕事をおえて 予定通り友達と会い遅めのランチ と、デザート(￣▽￣;) やっぱ食べちゃったわ なので 明日から決行しまーす ↑どーでもいい報告を自分に言い聞かせるために投稿 がんぱる 明日やろうはバカヤロウ _(_^_)__(_^_)__(_^_)_

さすがに甘いのたべすぎ！

梅雨真っ只中🌂朝から土砂降り 今朝の計測 お通じ〇 46.6㌔↑↑ 体脂肪23.8↑↑ 数日前に衝動的にポチッてしまった楽天さんより 朝から胸焼けしそうかかたは見ない方が^^; クリームチーズが練り込まれてます これをなんと昨日の朝は ひとりで半分たいらげました(￣▽￣;) そして仕事から帰って... 続きをみる

蒸し暑いーー！！！

昨日は暑いなか岩盤浴に行ったのにもかかわらず帰宅してたくさん食べたので今朝からお腹重たい💧 今朝の計測 お通じ〇 46.6㌔ 朝ごはん🐷 ライ麦パンピザ風トースト ココナツオイルいり珈琲☕ 温野菜 バナナ入ヨーグルト 間食 おからクッキー3枚 ビスケット3枚 アーモンド10粒くらい 昼ごはん?... 続きをみる

本日はお休みでした

予報では昼から🌂だったけど、昼下がり暑いくらいだった🔥 きょうはおやすみだったのでランチに行った先で軽食〜と入った先は、パスターー！🍝 やっば軽食って主食がパスタかパン系になるよねえ^^; ひっさしぶりにがっつりパスタ食べたわ 新鮮なかんじー で、ものたりずケーキも🍰💜 ブゥーランジェな... 続きをみる

きょーは動いてないのに😣

昨日は暑かったですねえ🔥 なのに日中無防備にすっぴんで外をうろついていて、確か2時3時とかめっちゃ暑い時間帯に！首の後ろがじりじりやけていくかんじがすごかった！ 顔が真っ赤でひどいことになって夜まで冷やし続けた有様💧 この年なのにいい加減に気をつけて行動しなければと反省(´-Д-`;) 今日は... 続きをみる

少し出るとすぐ蚊に刺される嫌な季節

私的に嫌な季節です まあ、近年は花粉のほうがこわいので春の次とランクダウンしたけれど 何より害虫、蚊、草ひきが嫌すぎて(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ 蚊や害虫の存在はなくていいとおもう さてさて土曜日の朝～ 日頃休みの日でも早く目が覚めてしょうがないぽぽんたですが今朝おきたら8時まわってて(゜▽゜) 今... 続きをみる

今週おわったーー

昨晩バターをかじってからなんか胃が気持ち悪い！！！(ﾟﾛﾟ)胃が重たいー のまま就寝 こりゃ合わんな！とおもいながら寝て今朝は復活^^; よくよくググったらお通じによいのはラードやった(;・・) しかしラードをまんまなめるん？無理やし！！ 抵抗がある、かなり、 バターでもかなり無理っぽいのに💦 ... 続きをみる

スィーツが充実してるスーパーにハマる！

朝から雨が降ってます🌂 気温もかなり低くて過ごしやすい、 さて 今朝の計測 お通じ〇 46.3㌔ 体脂肪21 昨晩はバターをかじった やっばバターの脂質が合うのかこれだとお通じスムーズ 個人差もあるんだろうけど まだ２回続いただけなので様子見 今朝の朝ごはん🐷 ココナツオイル入珈琲☕ バナナい... 続きをみる

やっぱバターなんかなぁ

ここ数日、順調だったお通じがすっきりしない朝が続いてて こないだ脂質をとって寝たらいいという情報があったのでバターかじって寝たらすっきりしたこともあり 次の晩はオリーブオイルをとってみたらこれはもうほとんど効果なくて また昨晩はバターかじってみたら 今朝はまあまあなかんじだったので これしばらく続... 続きをみる

結局、なんやかんやで食べるのだ

唐突ですが 外貨預金やってるんだけど しかもオーストラリアドル これって購入して数年たつけど1度も上がらない💧 なんでオーストラリアにしたかなぁ↓↓↓ 長いこと金利０の預金をずーーっとしてる状態 でも今更だしてもかなりの大損になるのでおいてる次第〜 これってどーしたらいいんかなぁ せめて米ドルに... 続きをみる

お腹くるしい^^;

朝からよく降ってます🌂 ここ数日は薬飲むほどでもない頭痛が続いてて昨日温泉でもいけばよかったとおもっている朝～ 昨晩もオリーブオイルを小さじ1杯ほど 敢えて飲んで寝てみたけど 今朝は不調ーー💧 やっぱ関係なかったんかなぁ それとも動物性のバターのほうがあってるんかなぁ 今朝の計測 お通じなし ... 続きをみる

バターかじる？

昨日娘が「お腹空いて寝たらあかんのよ、脂質とって寝たらいいんやて」とかゆってた そういえば他の方のブログに深夜にバターかじって寝るとお腹周りが朝すっきりしてた！ってゆーのもみて お腹周りがすっきり！！😳って言葉に触発され ゆうべ実践してみた 早寝したから深夜じゃないけど9時くらいかな？ バターか... 続きをみる

この時間やばいわぁ

休日は嬉しいけど昼下がりに家にいると過食に走る衝動がMAXになる💦 断捨離でもするべーと思いつつ少し動いたところで思いっきり動く気にもなれず大雑把な家事して座り込む 湿度がたかくて不快ー 雨降るなら降るで早く降れーーー！！ お通じ△ 46.4㌔ 体脂肪測定せず 朝ごはん🐷 マスカルポーネのクリ... 続きをみる

暑いですねえ😅

今朝はお通じないわりに起きたらいくぶんかお腹まわりがすっきりしてるかんじ ↑昨日よりは〜 (￣▽￣;) よくよくかんがえてみると 昨日たべたスィーツかなり少ない←私的にはです^^; や 仕事帰りのいつもの チョコレート2個 クッキー４枚くらい アーモンド6粒くらい？ と、 これ１個くらい ひさしぶ... 続きをみる

糖質過多だといろいろ不具合(⊙︿⊙✿)

おはようございまーす(^O^) 今朝は今にも振りそうなどんより雲☁️ ゆうべお祝いしてもらって大量の糖質摂取したのにお通じなっしー(￣▽￣;) のお腹ポンポコリンな朝です 明らか体重増加なので本日は計測しなーい モチベーション下がるし棋力もさがるし けさの朝ごはんは これ チーズが練り込まれてて美... 続きをみる

はっぴバー^^;

きのうあれから何度かの食べたい衝動を抑えて寝たのだけど そんな変わらんかったな💧 本日の計測 お通じ〇 47.0 体脂肪22 きょーは すっかり忘れられてるとおもってたけど お祝いしてもらえました～ 夜ご飯もほとんど市販のだけど しかも炭水化物祭りだったけど 娘が作ってくれたし きょーだけは？い... 続きをみる

８時間ダイエット？

昨日夕方からダラダラ食いして夜寝るときもお腹がいっぱいな状態〜 案の定明けてもお腹のたっぶり肉はそのままで💦 体重計のるまえからわかるわ、これ 増えてる 今朝の計測🐷 お通じ〇 47.2㌔↑↑↑ 体脂肪測らず(ーー゛) なに食ってたかなぁ そーや 生協でティラミスの箱が届いてー！ そーいえば頼... 続きをみる

自分を大事にしよぉー

今朝の計測 お通じ〇 46.6㌔ 体脂肪22 昨日も朝からバナナ二本にホイップ大量につけてたべたりして 昼ごはんの後もチョコレートやらクッキーやらも結構たべて お腹いっぱいたぁっぷうーんー💦 ほとんどひきこもって 過ごしたけど 久しぶりに夜ご飯少なめにできて ↑あたりまえかっ💧 こころなしか朝... 続きをみる

皮膚炎悪化～

ゴールデンウィークあたりから過食傾向が始まって、まだ糖質過多の生活を続けているといろいろ体の不具合が出てき始めた💧 まずアトピーとまではいかないけど皮膚が弱く、特に手は洗剤負けがひどくて主婦湿疹なんだけどそれが悪化ーー 人前では手をみせられないくらいひどかったのは子どもらが乳幼児の頃〜 そのとき... 続きをみる

この二つは我慢出来んーー

昨日の夜おもいっきり画びょうを踏んづけた💦 あんなにまともに踏んだの人生初やったわ 素足だったけど後ろのほうの肉厚のとこだったからかおもいっきり入ってから痛みがきたから抜くの結構怖かった(^ω^;);););) 落ちて上むく画びょう全部捨てたーー！！ さて！ 本日の計測 お通じ〇 46.9 体脂... 続きをみる

あいかわらずな僕ら(⊙︿⊙✿)

大好きなアーティストの曲名を引用してしまいましたが〜(^_^; 今朝の計測 お通じ〇 46.8㌔ 体脂肪24 一気にスィーツ減らすのは絶対リバウンドするし、あんま意識しすぎないで過ごしていつの間にか、 ありゃ、 そーいえば もとにもどってる(^^♪ なーーーんてことになりますように(￣▽￣;) 禁... 続きをみる

今日から～

今朝の計測 お通じ〇 47.2㌔!! 体脂肪24.6 (°_°)Σ＼(￣д￣;)ｫｨｫｨ だなだな～(￣▽￣;) 自業自得ってやつ 昨日ひかえようとおもいながら仕事かえっていつもの昼食あとの暴食やばかったわ あのシュークリームまだのこってて 結局買いだめしたのぜんぶひとりでたべたわ💧 これも食っ... 続きをみる

増加の一途💧

本日の計測 お通じ◎ 47.2㌔↑↑↑ 体脂肪測定なし 体重おとしてから最高値ですわ(￣▽￣;) 腹回りがいかん！！特に腹回り！！ スラックスのウェスト部分にお肉がのっとる！！ 昨日あれから食ったもの 🐷昨日の昼ご飯🐷 仕事かえりにくったおからクッキー3枚、チョコレート効果2個 帰ってから 厚... 続きをみる